Quiz on Good Health Practices

ماذا يجب أن تتجنب تناوله للحفاظ على صحة جيدة؟

• الحبوب الكاملة

• الفواكه والخضروات

• الأطعمة الغنية بالدهون

• البروتينات الخالية من الدهون

ما نوع الوجبات التي يجب تجنبها من أجل صحة أفضل؟

• الوجبات السريعة

• الوجبات المطبوخة في المنزل

• الوجبات الخفيفة الصحية

• السلطات

ما هي الوجبة المهمة للحصول على تغذية جيدة؟

• الغداء

• العشاء

• وجبة خفيفة

• الإفطار

ما النشاط الموصى به للحفاظ على صحة جيدة؟

• مشاهدة التلفاز

• لعب ألعاب الفيديو

• ممارسة الرياضة

• النوم

كيف يجب أن تستهلك الطعام للحصول على نظام غذائي متوازن؟

• فقط الحلويات

• فقط الوجبات الخفيفة

• بشكل متوازن

• بكميات كبيرة

ماذا يجب أن تفعل بدلاً من تناول الوجبات السريعة؟

• تناول الحلويات فقط

• تناول وجبات صحية

• تناول المزيد من الوجبات السريعة

• تخطي الوجبات

ما هي طريقة جيدة لبدء يومك؟

• تناول الوجبات السريعة

• شرب القهوة فقط

• تناول فطور صحي

• تخطي الفطور

ماذا يجب أن تفعل لتجنب العادات غير الصحية؟

• ممارسة الرياضة

• البقاء غير نشط

• تجنب التمارين

• تناول الحلويات فقط