Денсаулық психологиясы туралы

Денсаулық психологиясының негізгі принциптері қандай?

• Стрессті арттыру

• Денсаулық психологиясының негізгі принциптері: стрессті басқару, позитивті ойлау, әлеуметтік қолдау, дене белсенділігі, өмір салтын өзгерту.

• Пессимистік ойлау

• Дене белсенділігін шектеу

Психологиялық денсаулықтың маңызы неде?

• Психологиялық денсаулық тек физикалық денсаулыққа байланысты.

• Психологиялық денсаулықтың маңызы жоқ, тек ақша маңызды.

• Психологиялық денсаулық тек жастарға қажет.

• Психологиялық денсаулық адамның өмір сапасын арттырады және стрессті басқаруға көмектеседі.

Стресс пен оның денсаулыққа әсері туралы не білесіз?

• Стресс тек жағымды әсер етеді.

• Стресс денсаулыққа әсер етпейді.

• Стресс денсаулыққа теріс әсер етеді, оның ішінде жүрек аурулары, иммунитеттің төмендеуі және психикалық бұзылулар.

• Стресс тек физикалық ауруларды тудырады.

Денсаулық психологиясында эмоциялардың рөлі қандай?

• Эмоциялар тек жағымды әсер етеді.

• Эмоциялар денсаулыққа әсер етпейді.

• Эмоциялар тек психикалық денсаулыққа қатысты.

• Эмоциялар адамның психикалық және физикалық денсаулығына маңызды әсер етеді.

Психологиялық жарақаттың денсаулыққа әсері қандай?

• Психологиялық жарақат денсаулыққа оң әсер етеді.

• Психологиялық жарақат денсаулыққа теріс әсер етеді.

• Психологиялық жарақат денсаулыққа әсер етпейді.

• Психологиялық жарақат тек психикалық денсаулыққа әсер етеді.

Денсаулықты сақтау үшін қандай психологиялық әдістер бар?

• Стрессті басқару, медитация, позитивті ойлау, когнитивті терапия, әлеуметтік қолдау.

• Дұрыс тамақтану

• Ұйқы режимін бұзу

• Физикалық жаттығуларды орындау

Денсаулық психологиясында мотивацияның рөлі қандай?

• Мотивация тек психологиялық мәселелерде маңызды.

• Мотивация денсаулықты сақтау мен жақсартуда маңызды рөл атқарады.

• Мотивация денсаулыққа әсер етпейді.

• Мотивация денсаулықты нашарлатуға көмектеседі.

Психологиялық қолдау мен денсаулық арасындағы байланыс қандай?

• Психологиялық қолдау тек эмоциялық жағдайды жақсартады.

• Психологиялық қолдау мен денсаулық арасында тікелей байланыс бар, өйткені психологиялық қолдау денсаулықты жақсартуға ықпал етеді.

• Психологиялық қолдау денсаулыққа әсер етпейді.

• Денсаулық психологиялық қолдаудан тәуелсіз.

Денсаулық психологиясында әлеуметтік факторлардың әсері қандай?

• Әлеуметтік факторлар тек экономикалық жағдаймен байланысты.

• Әлеуметтік факторлар адамның психикалық және физикалық денсаулығына маңызды әсер етеді.

• Әлеуметтік факторлар тек физикалық денсаулыққа әсер етеді.

• Әлеуметтік факторлар адамның психикалық денсаулығына әсер етпейді.

Денсаулық психологиясы мен физикалық денсаулық арасындағы байланыс неде?

• Физикалық денсаулық психологиялық факторларға әсер етпейді.

• Денсаулық психологиясы тек эмоцияларға байланысты.

• Денсаулық психологиясы мен физикалық денсаулық арасындағы байланыс психологиялық факторлардың физикалық денсаулыққа әсер етуінде.

• Денсаулық психологиясы мен физикалық денсаулық арасында ешқандай байланыс жоқ.