การปฐมพยาบาลเบื้องต้น

โทรแจ้งสายด่วน 1669

ใช้แอมโมเนียหอมช่วยฟื้น

ทำ CPR ทันที

รอทีมกู้ชีพโดยไม่ทำอะไร

ให้ดื่มน้ำเปล่า

ให้สูดแอมโมเนียหอม

ให้ดื่มน้ำหวาน

ให้ยืดกล้ามเนื้อ

น้ำอัดลมเย็น ๆ

น้ำเปล่าธรรมดา

น้ำผลไม้

เครื่องดื่มเกลือแร่ (ORS

พาไปโรงพยาบาลทันที

ให้ผู้ป่วยดื่มกาแฟร้อน

ใช้แอมโมเนียหอม

ให้ผู้ป่วยนอนราบในที่ร่ม

อีโน

พาราเซตามอล (Paracetamol)

พอนสแตน (Ponstan)

ยาธาตุน้ำขาว

ยาทาประเภทร้อน เช่น Counterpain สูตรร้อน

ยาแก้แพ้

ยาดื่มเกลือแร่

ยาทาประเภทเย็น เช่น Perskindol Cool

ขยับข้อเท้าเพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด

ทายาแก้ปวดกล้ามเนื้อสูตรร้อน

ใช้ความร้อนประคบ

พันผ้ายืดรอบข้อเท้า

ล้างแผลด้วยน้ำสะอาดและปิดพลาสเตอร์ยา

ห้ามล้างแผลเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

ใช้ยาดมเพื่อบรรเทาอาการ

ทายาแก้ปวดทันที

เกลือแร่ ORS

พาราเซตามอล (Paracetamol)

ยาธาตุน้ำขาว

พอนสแตน (Ponstan)

ประคบด้วยผ้าร้อน

นวดแรง ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อคลาย

ยืดกล้ามเนื้อบริเวณที่เกร็ง

ดื่มน้ำเปล่าทันที