Kuis Gaya Hidup Sehat

Manfaat menerapkan Gaya Hidup Sehat adalah...

• Menjaga berat badan

• Meningkatkan konsentrasi

• Membuat tidur lebih berkualitas

• Meningkatkan kebugaran tubuh dan kualitas hidup

Mengapa remaja perlu melakukan aktivitas fisik yang cukup setiap hari?

• Meningkatkan daya tahan dan sistem kekebalan tubuh

• Mengendalikan kadar kolesterol

• Memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan otot

• Menurunkan stress

Apa saja yang termasuk upaya penerapan PHBS untuk mencegah kekurangan gizi pada remaja?

• Cuci tangan dengan air bersih

• Mengkonsumsi garam beryodium

• Menimbang berat badan(BB) dan tinggi badan (TB) setiap bulan

• Konsumsi berbagai jenis makanan

Bagaimana cara mencegah anemia pada remaja putri?

• Berolahraga secara teratur

• Makan cukup dan minum air putih

• Konsumsi tablet tambah darah khusus untuk remaja putri

• Jaga berat badan

Apa saja penyebab risiko kesehatan yang terjadi pada masa remaja khususnya?

• Perilaku berlalu lintas

• Distress emosional

• Aktivitas fisik

• Pola makan yang buruk