Дене шынықтыру 4/10

Оқытудың 2-ші этапында қандай мақсат көзделеді

• Қозғалыс жасауды аяқтау көзденіледі
• Қозғалысқа үйрену туралы жалпы білім
• Қозғалыс техникасын түрлендірілуі
• Қозғалыс техникасын жетілдіру
• Қозғалыс дағдысының пайда болуы

Ептілікке қатысы жоқ дене қабілеті

• оқу қабілеті
• қуаты
• шапшаңдық қуаты
• үйлестіргіш қуаты
• тепе-теңдік сезімі

Бұлшық етті дамыту үшін қажетті салмақ көлемі (барынша қайталау)

• 72
• 4-10
• 1-3
• 11-20
• 21-25

Күш дайындығы барысында динамикалық күшті жоғарылату бағытында қолданылады

• үлкен жылдамдықпен қолданатын ауырлық (салмақ)
• орташа ауырлықпен, барынша қайталау саны
• изометрлік жаттығу
• барынша ауырлық
• изометрлік ауырлық (салмақ)

Мектептерде дене тәрбиесі жұмыстарын ұйымдастырудың негізгі құжаты

• жалпы дене тәрбиесі және спорт жұмыстары жоспары
• оқу ұйымдастыру жоспарлары
• жылдық күнтізбелік жоспары
• педогогикалық бақылау мен есеп жоспары
• әр сабаққа жоспар

Елбасы сынамалары қанша жас аралығын қамтиды, ол неше топқа бөлінеді

• 12– 90 жас, ол 13 топқа бөлінеді
• 10– 95 жас, ол 12 топқа бөлінеді
• 17– 80 жас, ол 10 топқа бөлінеді
• 8– 60 жас, ол 13 топқа бөлінеді
• 18– 65 жас, ол 7 топқа бөлінеді

Адамды дене тәрбиесімен тәрбиелеуде негізгі жұмысты үш бағытқа бөлуге болады

• Жалпы дене қимылы дайындығы, спорттық дайындық, кәсіптік-қолданбалы
• Білім беру, оқыту, тәрбиелеу
• Әскери дайындық, арнайы дайындық, негізгі гигиеналық дайындық
• Спорттық тәрбиесінің жетілуі
• Негізгі, дайындық қорытынды бөлімдер

Елбасы сынамаларының мақсаты…

• Салауатты өмір салтын насихаттау, халықты дене тәрбиесі және спортпен жүйелі айналысуға тарту
• Аталғанның барлығы
• Салауатты өмір салтын насихаттау, халықтың өнердегі мәдениеттін, кәсіптік мамандарды тәрбиемен бекіту
• Салауатты өмір салтын насихаттау, халықтың көңілін ән– күймен көтеріп, денсаулығын нығайту
• Салауатты өмір салтын насихаттау, адам ағзасын жасуша мен ұлпаларын жақсартуды мықты талап ету

Елбасы сынамаларының міндеттері…

• Аталғанның барлығы
• Халықтың саулығын, жастарды тәрбиеге, жұмыс ісі мен әрі дене сапасын дамыту
• Халықтың саулығын, жастарды жұмысқа көздеген мақсатқа мол жетуге даярлау
• Халықтың саулығын, жастарды дене мүшелерінің дұрыс қалыптасуын бекіту
• Халықтың саулығын, жастарды оқуға, еңбек қызметі мен әскери қызметтіне даярлау

Дене мәдениеті дегеніміз

• Қоғамдағы адамдардың дене сапасының жан-жақты дайындығы мен еңбек ету бағытында жасалатын күрделі жұмыстың бір түрі
• Педагогикалық ғылымда оқушы мен оқытушы арасындағы іс-әрекетті басқарушы орталық құрылым жұмыстарының бір түрі
• Ағзаның табиғи морфофункциональды ерекшеліктерін өзгерту ұғымы және жүре пайда болған әрекеттерді дамыту
• Қимылдарға үйрету және адам денесінің қозғалыс сапасын дамытып жетілдіру мақсатындағы бағытталған жеке пән
• Аталғанның барлығы