Quiz Olahraga dan Kesehatan

Apa yang dimaksud dengan PJOK?

• Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

• Pembelajaran Jarak Olahraga Kebangsaan

• Pelatihan Jasmani Olah Keterampilan

• Pengembangan Jiwa Olahraga Kompetitif

Berapa lama pemanasan yang ideal sebelum berolahraga?

• 5-10 menit

• 15-20 menit

• 30-40 menit

• 1 jam

Olahraga apa yang menggunakan raket dan kok?

• Tenis meja

• Bulu tangkis

• Tenis lapangan

• Squash

Berapa jumlah pemain dalam satu tim sepak bola?

• 9 orang

• 10 orang

• 11 orang

• 12 orang

Apa fungsi utama pemanasan sebelum berolahraga?

• Meningkatkan kekuatan otot

• Mencegah cedera

• Menurunkan berat badan

• Melatih konsentrasi

Olahraga apa yang menggunakan ring dan bola besar?

• Voli

• Sepak bola

• Tenis

• Bola basket

Apa yang dimaksud dengan sikap sportif?

• Selalu ingin menang

• Bermain curang untuk menang

• Menghormati lawan dan menerima kekalahan

• Marah ketika kalah

Berapa lama waktu normal pertandingan sepak bola?

• 60 menit

• 90 menit

• 120 menit

• 45 menit

Apa manfaat minum air putih setelah berolahraga?

• Menambah lemak tubuh

• Mengganti cairan tubuh yang hilang

• Membuat mengantuk

• Meningkatkan nafsu makan

Olahraga apa yang menggunakan net dan bola kecil?

• Bola voli

• Sepak bola

• Tenis meja

• Bola basket