Дене тәрбиесі бойынша сұрақтар

Дене тәрбиесінің негізгі құралы

• дене жаттығулары

• көрнекілік құралдарын пайдалану

• салқын суға шомылу

• гигиеналық факторлар

• қоршаған орта факторлары

Дене жаттығуы түсінігінің мазмұны

• жаттығуды орындау барысындағы негізгі үдерістер жиынтығы мен оның қозғалыс құрамы

• қозғалыс құрылымы

• қозғалыс құрамы

• дене жүктемесі

• спорт түрінің техникасы

Дене жаттығуының түрі

• қозғалыстың ішкі және сыртқы құрылымы.

• қозғалыстың орындалу көркемділігі

• қозғалыстың кейбір орындалу жиынтығы

• қозғалыстың ырғақты және күш сипаттамасы

• адамның қозғалысты орындауы барысындағы үдерістер

Қажетті қозғалыс міндеттерін шешу, қозғалыс құрылымының негізгі жиынтығы дегеніміз

• қозғалыс техникасының негізі.

• қозғалыс техникасының негізгі бөлімі

• қозғалыс техникасының бөлімі

• қозғалыстың соңғы сатысы

• қозғалыс техникасы

Қозғалыс қызметінің уақыт бойынша сипаттамасы:

• қозғалыс уақыты мен қарқыны

• қозғалыс амплитудасы

• қозғалыс күші

• дене жолы және тұрағы

• бағыты

Қозғалыстың жалпы құндылығының сипаттамасы

• тура, үнемдеу,энергетикалық,созылмалылық

• қозғалыс ырғағы

• қозғалыстың динамикалық сипаттамасы

• кеңістік,күш,уақыт,кеңістік-уақыт

• қозғалыс бағыты

Дене тәрбиесінің арнайы әдістері

• қатаң реттелген жаттығулар әдісі және ойын, жарыс әдістері

• ойын әдісі

• жарыс әдісі

• көрнекілік әдісі және жылдам ақпарат әдісі

• психологиялық әдісі

Дене тәрбиесінің арнайы әдістері

• қатаң реттелген жаттығулар әдісі және ойын, жарыс әдістері

• ойын әдісі

• жарыс әдісі

• көрнекілік әдісі және жылдам ақпарат әдісі

• психологиялық әдісі

Дене жаттығуларын орындау барысындағы жүктеме сипаттамасы

• ағзаның функционалдық және соған байланысты өзгеруі

• орындалған жұмыстың сандық жиынтығы

• орындалған жұмыс санының уақыт бірлігі

• жаттығуды орындау барысындағы ағзаның белсенді, қосымша және қиындықтарды жеңу құны

• спорттық жарыс тактикасы

Демалыс аралығы, келесі жүктемеге дейінгі жұмыс қабілетінің толық қалпына келтіруін айқындаушы

• ерекше

• қатты

• төмен-жоғары аралық

• экстремалды

• жоғары экстремалды