Шаңғы спорты бойынша тест

Аяздың төмен дәрежелері кезінде далада шаңғыға дайындық сабақтары өтпейді

• 30 градуста

• 20 градуста

• 21 градуста

• 23 градуста

• 25 градуста

Неліктен шаңғы тебуге жасөспірім кезінде ерекше назар аударылады

• Жалпы дамыту даярлығы

• Өсуге дайындық

• Массаның өсуін дайындауға

• Психикалық өсуге дайындық

• Ағзаның өсуге дайындығы

Бұл қозғалыстың барысы төрт қадаммен екі қолмен итеруден тұрады

• Өтпелі үш сатылы жүріс

• Өтпелі төрт сатылы қозғалыс

• Өтпелі бес сатылы жүріс

• Өтпелі екі сатылы жүріс

• Өтпелі бір жолды жүріс

Биатлонда шаңғы тебумен қатар орындалатын жаттығу

• Нысанға көздеу

• Секіру

• Жүзу

• Эстафеталық ойын

• Доппен ойнау

Дене мәдениеті

• дене табиғатын тәрбиелеудің нәтижесі. Бұл -адамдардың дене дамуын қалыптастырып оны пайдаланудағы материалдық және рухани байлық.

• Дене жаттығуларын пайдаланудың адамдарға әсері педагогикалық ұйымдастыру құбылысы, сондай-ақ ғылыми тұжырымдарды, басшылыққа алу деңгейіне байланысты

• Жүйенің ең басты қызметі - адамдардың дене мәдениетін жоғары сатыға көтеру үшін барлық осыған тікелей қатысты қүрылады.

• Дене тәрбиесі жүйесі өз даму барысында бай мүмкіндіктерге ие. Ол қоғамның ұйымдастыру саласының бұрыннан келе жатқан жүйе болғандықтан жалпы халықтық болып таныла

Биатлон-бұл:

• Мылтық ату шаңғы жарысы

• Акробатика элементтері бар трамплиннен секіру

• Шағын шаңғымен секіру

• Шаңғымен сырғанау

• Өтпелі бір жолды жүріс

Тік шаңғымен сырғанау көлденең позициямен және кезек-кезек басумен көтеріледі деп аталады ___________

• Баспалдақ әдісімен көтерілу

• Іскерлік әдіске өрмелеу

• Коньки көтеру әдісі

• Кезекпен көтерілу әдісі

• Бір мезгілде көтеру әдісі

Баспалдақ әдісі

• Баспалдақ әдісімен көтерілу

• Іскерлік әдіске өрмелеу

• Коньки әдісімен көтерілу

• Кезекпен көтерілу әдісі

• Баспалдақ әдісі

Кәсіби шаңғы жарақаты

• Созылу

• Барлық жауап дұрыс

• Ұрпақ шығу

• Иық пышағының құлауы,

• Кернеу

Шаңғышының ең жылдам қозғалысы

• Соқа әдісі

• Сырғанау

• Шырша әдісі

• Конькимен жүгіру әдісі

• Екі сатылы қозғалыс