Cuestionario sobre Motivación y Emociones

Dana tiene fobia a los gatos, ella acepta que es un pensamiento distorsionado que constantemente le causa dificultades en su estado emocional y en su vida diaria, ¿Qué técnica de autocontrol sería eficaz para que Dana supere esta fobia?

• Relajación

• Respiración

• Visualización

• Meditación

• Terapia Cognitiva de Beck.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor los sentimientos?

• Los sentimientos son simplemente reacciones fisiológicas a los estímulos emocionales.

• Los sentimientos son la experiencia subjetiva de nuestras emociones, e incluyen tanto una reacción fisiológica como un componente cognitivo y subjetivo.

• Los sentimientos son emociones intensas y breves que no incluyen pensamientos.

• Los sentimientos son exclusivamente pensamientos conscientes sin ninguna reacción emocional.

• Los sentimientos son una respuesta racional y lógica a situaciones específicas, sin involucrar emociones.

Agustín está enfrentando una situación de estrés en su trabajo, siente frustración y ansiedad. Sin embargo, con el tiempo comienza a organizar bien su tiempo, establece prioridades, busca la manera de manejar su estrés, practica la meditación y toma descansos durante el día. Con lo descrito nos referimos a:

• Intensidad

• Subjetividad

• Adaptación

• Polaridad

• Irradiación

1. Doménica está en el supermercado, haciendo compras muy apuradas porque tiene que regresar a casa a preparar la cena para su familia, de pronto se le acerca un jovencito para hacerle una encuesta de satisfacción, ella inicialmente no acepta y alude estar apurada, pero en cuanto el encuestador le indica que por tan sólo responder la encuesta recibirá un descuento del 10% en su compra, ella cambia de opinión y responde la encuesta. ¿Qué tipo de motivación mueve a Doménica?

• Motivación intrínseca

• Motivación trascendental

• Motivación económica

• Motivación exterior

• Motivación extrínseca

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta acerca de las emociones?

• Las emociones son reacciones psicológicas que solo se manifiestan de manera consciente, sin implicar reacciones físicas.

• Las emociones tienen una duración prolongada y no influyen en la forma en que nos relacionamos con las personas.

• Las emociones son reacciones que siempre se acompañan de cambios físicos notables, pero no afectan el ánimo ni la interacción social.

• Las emociones no tienen manifestaciones físicas y no influyen en la forma en que nos relacionamos con los demás.

• Las emociones son reacciones psicofisiológicas que se manifiestan abruptamente, tienen manifestaciones físicas y cumplen una función adaptativa.

   ¿Cuál de las siguientes acciones demuestra mayor empatía hacia otra persona?

• Ofrecer consejos no solicitados para resolver sus problemas

• Escuchar activamente sus preocupaciones sin interrumpir.

• Cambiar de tema rápidamente si la conversación se vuelve incómoda.

• Juzgar sus acciones y expresar tu desaprobación.

• Haber vivido experiencias similares.

1. Rosa siempre soñó en convertirse en escritora, pero durante años dejó de lado su pasión debido a sus miedos personales. Un día decidió escribir sin importar si su obra se publicara o no, escribe constantemente, enfrentando sus dificultades y aprendiendo de cada paso, se siente más satisfecha y conectada con su propósito, al final publica su libro, lo que refleja su verdadera esencia. De Acuerdo a la pirámide de las necesidades humanas. Nos referimos a:

• Fisiológico

• Seguridad

• Autoestima

• Autorrealización

• Sociales

En la empresa de arroz “Sol Naciente”, se vive un ambiente de hostilidad, los trabajadores tienen metas opuestas y cada vez que surge un problema no tienen la capacidad de resolverlo, lo que hace que el problema se agrave más y la enemistad entre los trabajadores crezca. ¿Qué deberían desarrollar en la empresa “Sol Naciente”?

• Resiliencia

• Manejo adecuado de conflictos

• Habilidades sociales

• Asertividad

• Empatía

Es un componente de la inteligencia emocional en la que permite vivir de manera más provechosa las relaciones interpersonales. Estamos hablando de:

• Autoconocimiento emocional

• Capacidad social

• Autocontrol emocional y social

• Habilidad social

• Motivación

Complete con respecto a la teoría de las necesidades de Maslow: estas necesidades ___________ se alcanzan cuando nos sentimos valorados por los demás y por nosotros mismos, en relación a los logros que alcanzamos

• Necesidades fisiológicas

• Necesidades sociales

• Necesidades de autoestima

• Necesidades de autorrealización

• Necesidades de seguridad