Көмірсулар мен майлар туралы сұрақтар

1 г көмірсулардың энергетикалық құндылығын көрсетіңіз:

• 4,1 ккал или 16.7 кДж

• 5,2 ккал или 21.8 кДж

• 3,6 ккал или 15.0 кДж

• 4,8 ккал или 20.0 кДж

ПҚМҚ омега 3 көзі болып табылатын өнімдерді атаңыз:

• Лосось, сардин, макрель, тунец, треска (майлы балықтар), зығыр дәні, грек жаңғағы

• Күнбағыс, жүгері, соя майы, кедровый орех, грек жаңғағы, асқабақ дәні

• Қызыл ет, тауық еті, жұмыртқа

• Сүт өнімдері, йогурт, ірімшік

ПҚМҚ омега 6 көзі болып табылатын өнімдерді атаңыз:

• Күнбағыс, жүгері, соя майы, кедровый орех, грек жаңғағы, асқабақ дәні

• Лосось, сардин, макрель, тунец, треска (майлы балықтар), зығыр дәні, грек жаңғағы

• Қызыл ет, тауық еті, жұмыртқа

• Сүт өнімдері, йогурт, ірімшік

Неліктен сүт нефрит пен ісінуге арналған емдік диетада ұсынылады?

• Жеңіл сіңеді, натрий хлориді аз және құрамында нуклеин қышқылдары жоқ немесе бүйрекке шамадан тыс жүктеме жасамай, ақуыздың қажетті деңгейін сақтауға

• Жоғары энергия көзі болып табылады

• Көп мөлшерде витаминдер бар

• Төмен калориялы диета үшін

Егде жастағы адамдардың тамақтануына сүт неліктен ұсынылады:

• 200-300г сүзбе алмастырылмайтын амин қышқылдарының және кальцийдің ағзаға тәуліктік қажеттілігін қамтамасыз етеді

• Жоғары энергия көзі болып табылады

• Көп мөлшерде витаминдер бар

• Төмен калориялы диета үшін

Жүйке - бұлшықет белсенділігіне байланысты энергия мыналарды қамтиды:

• Химиялық, электрлік, механикалық, жылулық энергиялары

• Гидравликалық, акустикалық, ядролық энергиялар

• Жарықтық, магниттік, кинетикалық энергиялар

• Потенциалдық, кинетикалық, термиялық энергиялар

Тәуліктік энергия шығынын анықтау әдісін атаңыз:

• Тікелей калориметрия немесе хронометражды кестелік метод болуы мүмкін

• Жанама калориметрия

• Биохимиялық анализ

• Физикалық активтілік мониторингі

Хирургтар қандай кәсіби топқа жатады?

• Ауырлығы орташа жұмыс істейтін адамдар 3 категория

• Жеңіл жұмыс істейтін адамдар 1 категория

• Өте ауыр жұмыс істейтін адамдар 4 категория

• Қалыпты жұмыс істейтін адамдар 2 категория

Рационалды тамақтану кезіндегі қарапайым қанттар мөлшерінің күнделікті үлесін көрсетіңіз (%):

• 20% (куизда 40)

• 30%

• 40%

• 50%

Адам ағзасындағы энергия алмасуы өзін-өзі реттейтін ашық жүйеде тепе-теңдіктің негізгі заңдарына сәйкес жүреді. Адамның ассимиляциясы диссимиляциядан қай жасқа дейін басым болады?

• 18-29 жас (куизда 25 жас)

• 15-20 жас

• 30-35 жас

• 40-45 жас