Thi cuối kì 1 (24-25)

Khi có ai đó chỉ trích một cách nặng lời, cách xử trí thích hợp nhất là:

• Lắng nghe và từ tốn trao đổi làm rõ vấn đề.

• Đáp trả ngay để bảo vệ quan điểm của mình.

• Hít thở sâu, bình tĩnh và im lặng lắng nghe.

• Rời khỏi tình huống để tránh căng thẳng.

Quản lý cảm xúc là:

• Là việc che giấu cảm xúc thật của bản thân.

• Là khả năng nhận biết, kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc.

• Là việc cố gắng loại bỏ hoàn toàn cảm xúc tiêu cực.

• Là việc chỉ thể hiện những cảm xúc tích cực.

Bạn đặt mục tiêu mỗi ngày sẽ chạy bộ 30 phút, nhưng hôm nay trời mưa to. Là một người có tính kỷ luật, bạn sẽ:

• Dừng kế hoạch chạy bộ và nghỉ ngơi.

• Tạm hoãn kế hoạch và đợi đến ngày mai chạy bù.

• Tìm cách thay thế, như tập thể dục trong nhà.

• Bỏ qua kế hoạch này vì trời mưa là lý do hợp lý.

Minh thường xuyên trì hoãn bài tập về nhà đến sát ngày nộp mới làm. Là Minh, bạn sẽ làm gì để thay đổi thói quen này?

• Lập kế hoạch làm bài tập ngay khi được giao.

• Tìm nhiều cảm hứng để làm bài tập.

• Nhờ bạn bè, người thân giúp đỡ.

• Không cần thay đổi vì kết quả vẫn đã hoàn thành bài tập.

Bạn đã quyết định giảm thời gian sử dụng mạng xã hội xuống còn 1 giờ mỗi ngày. Khi hết giờ, bạn vẫn muốn tiếp tục sử dụng tiếp. Là một người có tính kỷ luật, bạn sẽ:

• Tiếp tục sử dụng một chút rồi tính tiếp.

• Tắt ứng dụng ngay lập tức để tuân thủ mục tiêu.

• Thay đổi mục tiêu thành 2 giờ mỗi ngày để thoải mái hơn.

• Xóa ứng dụng để tránh cám dỗ hoàn toàn.

Điều nào sau đây giúp bạn hoàn thiện bản thân một cách hiệu quả nhất?

• So sánh mình với người khác để có động lực.

• Phấn đấu tập trung nhiều hơn những điều mình đã giỏi.

• Học hỏi từ những thất bại của bản thân.

• Tránh xa các thử thách để hạn chế rủi ro.

Phấn đấu hoàn thiện bản thân là quá trình:

• Chỉ cần đạt được mục tiêu trong cuộc sống.

• Liên tục học hỏi và hoàn thiện bản thân.

• Đạt được sự công nhận từ người khác.

• Tất cả các đáp án trên.

Phấn đấu hoàn thiện bản thân có thể giúp bạn:

• Không bao giờ gặp thất bại.

• Được công nhận mà không cần cố gắng.

• Làm việc dễ dàng mà không cần nỗ lực.

• Tiến bộ và đạt được mục tiêu dài hạn.

Để phấn đấu hoàn thiện bản thân trong học tập, bạn nên làm gì?

• Tin rằng mình đã đủ giỏi và không cần học thêm.

• Tìm mọi cách để đạt được kết quả học tập cao nhất.

• Học hỏi bất kì phương pháp học tập của bạn bè.

• Chủ động tìm hiểu thêm kiến thức và cải thiện kỹ năng.

Yếu tố quan trọng nhất giúp bạn hoàn thiện bản thân là:

• Sự hỗ trợ của bạn bè và gia đình.

• Ý chí và sự nỗ lực của chính bản thân.

• Môi trường sống và làm việc lý tưởng.

• Nguồn động lực từ người khác.