國中健體一下體育5-2

捷泳划手的移臂前伸動作，應採下列何種姿勢，將手臂前伸入水？

• 低手肘
• 高手肘
• 直臂
• 依個人習慣

初學捷泳單邊轉頭換氣動作時，應划手幾次換氣一次？

• 划手一次換氣一次
• 划手兩次換氣一次
• 划手三次換氣一次
• 划手五次換氣一次

四打法和二打法，與六打法有別，其主要目的為何？

• 以打水為主要推進力
• 作為划手推力的輔助
• 讓手可以充分休息
• 節省體力，以划手為主要推進力

捷泳打水動作中，腳掌往下壓時，腳掌會自然形成何種形狀？

• 外八字
• 併攏
• 內八字
• 交叉

下列有關捷泳打水動作的描述，何者有誤？

• 主要是大腿出力
• 以小腿帶動大腿
• 腳掌壓水產生推進力
• 腳掌成內八字狀

下列有關持浮板打水練習的要領，何者有誤？

• 手抓著浮板中間或後面
• 頭抬出水中
• 身體浮在水面上
• 換氣時間愈短愈好

下列有關漂浮打水的動作要領，何者正確？

• 在泳池深度高於胸部之處練習最好
• 先將水中站立動作學好
• 練習時間或距離宜長
• 初學者建議憋氣漂浮打水20秒，然後在水中站立換氣

有關划手動作步驟，下列何者正確？

• 往內抱水、抓水、往外往後推水、手臂出水、水上移臂
• 抓水、往內抱水、往外往後推水、水上移臂、手臂出水
• 抓水、往內抱水、手臂出水、水上移臂、往外往後推水
• 抓水、往內抱水、往外往後推水、手臂出水、水上移臂

適合長距離游泳的打水方法為下列何者？

• 四打法
• 六打法
• 八打法
• 三打法

捷泳出發與轉身潛泳，頭部不得超過多少公尺？

• 5公尺
• 10公尺
• 15公尺
• 20公尺