國中健體2下體育4-2

下列何者是發生校園運動傷害的可能原因？

• 運動前慢跑
• 穿著運動服
• 遵守運動規則
• 運動技術不佳，但場上拚搏態度積極

下列何者屬於慢性運動傷害？

• 骨折
• 腳踝扭傷
• 足底筋膜炎
• 延遲性肌肉痠痛

發生熱衰竭的現象時，下列哪個徵兆會出現？

• 抽筋
• 輕微脫水
• 發生休克
• 脈搏快而弱

發生熱中暑的現象時，下列哪個徵兆會出現？

• 皮膚溼冷
• 臉色蒼白
• 皮膚發紅、發熱
• 脫水(3～5%體重)

關於熱傷害的預防方法下列何者正確？

• 運動中不要補充水分
• 適時補充含電解質的飲品
• 穿深色且具透氣排汗性之衣褲
• 在上午10點至下午2點間從事戶外運動

因骨折使骨頭穿刺至皮膚外而產生傷口的是下列哪一種傷害？

• 閉鎖性骨折
• 疲勞性骨折
• 開放性骨折
• 運動性骨折

在上體育課時，當你發現某同學頭暈、噁心，且流汗、抽筋，依其徵兆判斷應為何？

• 貧血
• 熱痙攣
• 熱衰竭
• 熱中暑

上體育課時，我們應遵守老師教過的運動前、中、後水分補充原則，下列何者正確？

• 運動後，補充水分500毫升
• 運動後，補充手搖飲品500毫升
• 運動前2小時，補充500毫升水分
• 運動中每15分鐘，補充500毫升水分

急性運動傷害發生時，處理方法中加壓步驟的用意為何？

• 休息
• 止痛
• 減緩腫脹
• 避免血液循環

發現有人熱中暑時，應迅速撥打下列哪個電話號碼，啟動緊急醫療救護？

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