Apa definisi dari emosi?

• Keadaan pikiran yang selalu logis dan terencana

• Reaksi yang melibatkan pikiran dan perasaan terhadap situasi tertentu

• Hanya perasaan negatif yang dirasakan seseorang

Manakah yang merupakan contoh dari emosi?

• Sedih, marah, kecewa

• Lapar, haus, lelah

• Berpikir, fokus, rileks

Emosi secara umum terbagi menjadi berapa jenis?

• Dua jenis, yaitu emosi positif dan emosi negatif

• Tiga jenis, yaitu emosi bahagia, sedih, dan marah

• Tidak terbagi, semua emosi dianggap sama

Manakah teknik yang dapat membantu mengelola emosi negatif?

• Relaksasi dan menenangkan diri

• Memendam perasaan agar tidak diketahui orang lain

• Membalas dengan emosi negatif

Apa yang dimaksud dengan circle pertemanan?

• Kelompok teman yang terbentuk karena kebetulan semata

• Lingkaran atau kelompok teman yang memiliki keterikatan tertentu, seperti kesamaan minat atau latar belakang

• Semua orang yang pernah kita temui dalam kehidupan sehari-hari

Mengapa circle pertemanan dapat memengaruhi kebiasaan seseorang?

• Karena manusia adalah makhluk individual yang tidak membutuhkan orang lain

• Karena kebiasaan dalam circle bisa saling memengaruhi, baik positif maupun negatif

• Karena setiap orang selalu mematuhi semua kebiasaan temannya

Apa contoh pengaruh positif dari circle pertemanan?

• Menjadi lebih rajin belajar atau memiliki kebiasaan baik lainnya

• Mengikuti kebiasaan buruk seperti berbicara kasar

• Menjadi kelompok yang tertutup dan menjauh dari orang lain

Mengapa penting untuk memilih teman dalam circle?

• Karena teman dalam circle kita tidak memengaruhi kehidupan kita

• Karena circle pertemanan dapat mendukung kita, tetapi juga bisa menjadi penyebab stres jika tidak sehat

• Karena semua orang yang ada di circle kita pasti baik

Menurut hierarki kebutuhan manusia, pada level berapa circle pertemanan menjadi penting?

• Level 1, kebutuhan fisiologis

• Level 3, kebutuhan hubungan sosial yang bermakna

• Level 5, kebutuhan aktualisasi diri

Apa yang dimaksud dengan prinsip dikotomi kendali?

• Membagi kendali dalam hidup menjadi dua kategori: yang berada di bawah kendali dan yang diluar kendali kita

• Mengendalikan semua aspek dalam hidup, termasuk tindakan orang lain

• Fokus pada hal-hal yang tidak bisa kita ubah