สารแห่งความสุขที่มีบทบาทในการสร้างความรู้สึกความรักและการเชื่อมโยงกับผู้อื่นคือสารใด?

• อะดรีนาลีน

• เซโรโทนิน

• ออกซิโทซิน

• อินซูลิน

สารเคมีในสมองที่เกี่ยวข้องกับการให้รางวัลและความพึงพอใจจากการบรรลุเป้าหมายคือสารใด?

• อะดรีนาลีน

• เซโรโทนิน

• ออกซิโทซิน

• โดปามีน

อะไรคือการกระตุ้นที่ช่วยเพิ่มการหลั่งสารออกซิโทซินในร่างกาย?

• การออกกำลังกายหนักๆ

• การสัมผัสทางกาย (เช่น การกอด)

• การรับประทานอาหารรสหวาน

• การเผชิญกับสถานการณ์เครียด

ในสถานการณ์ใดที่ระดับคอร์ติซอลในร่างกายมักจะสูงขึ้น?

• การออกกำลังกายเบาๆ

• การเผชิญกับความเครียด

• การทำสมาธิ

• การนอนหลับพักผ่อน

สารเคมีใดในสมองที่มีบทบาทในการสร้างความพึงพอใจหลังจากการกินอาหารอร่อยๆ?

• โดปามีน

• เซโรโทนิน

• เอ็นโดรฟิน

• ออกซิโทซิน

หากขาดความสุขแบบออกซิโตซินจะเกิดอะไรขึ้น?

• เจ็บป่วย

• ไม่มีสมาธิ

• รู้สึกว้าเหว่ โดดเดี่ยว

• ควบคุมอารมณ์ไม่ได้

สารใดที่ถ้าหลั่งออกมามากเกินไปจะทำให้เกิดการเสพติด?

• อะดรีนาลีน

• ออกซิโทซีน

• เอนโดรฟีน

• โดพามีน

ความสุขใดที่เป็นรากฐานสำหรับความสุขอื่นๆ?

• นอร์อะดรีนาลีน

• ออกซิโทซิน

• เซโรโทนีน

• โดพามีน

ประเทศไทยอยู่อันดับ 10 จากการจัดอันดับระดับความสุขของประเทศในเอเชีย ในปี 2024?

• ใช่

• ไม่ใช่

Answer explanation

อันดับที่ 7

การสัมผัสกับธรรมชาติ เช่น การเดินในป่า หรือการใช้เวลาอยู่ใกล้กับทะเลสามารถกระตุ้นการหลั่งสารใดในร่างกาย?

• คอร์ติซอล

• โดปามีน

• เซโรโทนิน

• เอ็นโดรฟิน