Здоровый образ жизни

Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

• a) Смотреть телевизор.
  

• b) Заниматься спортом регулярно.
  

• c) Есть много сладкого.
  

• 1. d) Спать меньше 8 часов.

Сколько воды нужно пить каждый день?

• a) 1 литр.
  

• b) 2 литра.
  

• c) 3 литра.
  

• 2. d) Половину стакана.

Что полезно делать утром?

• a) Гулять на свежем воздухе и дышать глубоко.
  

• b) Смотреть фильмы.
  

• c) Заниматься спортом только вечером.
  

• 3. d) Лежать на диване.

Что важно для восстановления организма?

• a) Спать не менее 8 часов.
  

• b) Много работать.
  

• c) Есть ночью.
  

• 4. d) Не отдыхать.

Что нужно делать летом на пляже?

• a) Купаться и загорать.
  

• Переедать.

• c) Не дышать глубоко.
  

• 5. d) Работать на пляже.

Почему нельзя переедать?

• a) Чтобы не навредить здоровью.
  

• b) Чтобы двигаться быстрее.
  

• c) Чтобы быть энергичным.
  

• 6. d) Чтобы больше отдыхать.

Что происходит, если не заботиться о здоровье?

• a) Станем сильнее.
  

• b) Сможем бегать быстрее.
  

• 7. c) Станем менее активными.

• d) Будем болеть часто.
  

Что помогает сохранять форму?

• a) Занятия спортом.
  

• b) Просмотр фильмов.
  

• c) Меньше движения.
  

• 8. d) Много сладостей.