Lyžiarsky výcvik - biely kódex

Čo je biely kódex?

• Súbor pravidiel pre lyžiarov a snowboardistov.

• Názov lyžiarskeho strediska.

• Druh lyžiarskej techniky.

• Oblečenie pre lyžiarov.

Ako mám jazdiť na zjazdovke?

• Môžem jazdiť ako chcem

• Idem rýchlo a neohľaduplne

• Zvoliť smer tak, aby som nikoho neohrozoval

• Doľava a doprava po celej zjazdovke

Ako rýchlo môžem jazdiť na zjazdovke?

• Ako chcem, zjazdovka je moja celá

• Prispôsobiť rýchlosť mojim schopnostiam, počasiu a viditeľnosti

• Rýchlo, aj keď som slabší lyžiar

• Pomaly, nech sa každý prispôsobí mne

Ako volím smer jazdy?

• Idem cik cak, ako sa mi podarí nie je to dané

• Musím dávať pozor na lyžiarov pred sebou a podľa toho volím smer

• Každý predsa vidí že idem ja nech sa prispôsobí on

• Smer volím tak ako sa mi pustia lyže samé

Akým spôsobom môžem predbiehať lyžiara?

• Prefrčím okolo neho ako vietor

• Lyžujem celý čas za ním až prídeme na koniec zjazdovky

• Obieham tak, že dám dostatok priestoru pre jeho jazdu bez obmedzení

• Môžem predbiehať aj sprava aj zľava ako chcem ja

Akým spôsobom vstupujem z lanovky na trať?

• Čo najrýchlejšie aby som bol prvý

• Idem svojim tempom, veď ostatní počkajú

• Musím skontrolovať či začatím jazdy neohrozím ostatných nad alebo pod sebou

• Ideme všetci naraz z lanovky

Akým spôsobom zastavím a ostanem stáť na svahu?

• Na svahu zastavím kedy koľvek aj na úzkom mieste

• Na svahu môžem zastaviť len ak je to nevyhnutné a to tak, že neobmedzujem ostatných lyžiarov

• Na svahu môžem zastaviť aj v strede zjazdovky aj počas hustej hmly alebo sneženia

• Nezastavím nikdy, ak spadnem zošúcham sa po zadku dole

Ako vystupujem a zostupujem na lyžiarskej trati bez lyží?

• Držím sa okraja zjazdovky

• Idem cez stred aby ma videli

• Kráčam z jednej strany na druhú lebo je strmý svah

• Nikdy nechodíme po zjazdovke

Na čo sú značky a upozornenia na trati?

• Aby sme vedeli kadiaľ vedie trať

• Sú to upozornenia na prípadné križovatky tratí

• Upozorňujú na nebezpečie po trati napríklad na kamene

• Všetky odpovede sú správne

Ako sa správam keď vidím na zemi lyžiara?

• Pomaly ho obídem, snáď mu niekto pomôže

• Zastavím a snažím sa pomôcť je to moja povinnosť

• Zastavím a možno ak viem pomôžem, nie je to moja povinnosť

• Nebudem pomáhať nie je to moja povinnosť, ešte by som sa mohol zraniť aj ja