Quiz sobre Ginástica3.4

Quais são os três grupos principais de Padrões de Movimento Gímnico (PMG’s)?

• Movimentos estacionários, movimentos rotacionais e movimentos com aparelhos

• Estacionários, não-estacionários e não-estacionários para estacionários

• Movimentos lineares, equilíbrios e rotações

• Apoios, suspensões e equilíbrios

Qual a principal diferença entre apoios e equilíbrios?

• Nos apoios, o centro de massa está fora da base de suporte

• Nos equilíbrios, o centro de massa está nos limites da base de suporte

• Nos equilíbrios, o centro de massa está abaixo da base de suporte

• Nos apoios, o centro de massa está nos limites da base de suporte

Como é definida a locomoção na ginástica?

• Um movimento rotacional em torno de um eixo

• Uma sequência de equilíbrios dinâmicos

• A saída repetida do centro de massa de uma base de suporte para outra

• Um movimento estacionário realizado em apoio

O que caracteriza as suspensões na ginástica?

• São posições instáveis com o centro de massa fora da base de suporte

• O centro de massa está abaixo da base de suporte, tornando-as estáveis

• O centro de massa está no limite da base de suporte

• São movimentos lineares realizados em equilíbrio

Quais são os elementos fundamentais para a realização de saltos?

• Flexibilidade, equilíbrio e ritmo

• Força, velocidade e rigidez corporal

• Aparelhos auxiliares, coordenação e controle

• Impulsão, rotação e flexão

O que é uma rotação no contexto gímnico?

• Um movimento linear que inclui saltos e locomoções

• Um movimento em torno de um dos três eixos internos do corpo

• Uma combinação de equilíbrios e apoios

• Uma suspensão com rotação externa

Como se define a receção na ginástica?

• Um movimento de aceleração do centro de massa

• Uma desaceleração controlada do centro de massa até uma nova base de suporte

• Um salto realizado com rotação

• Uma combinação de equilíbrios e suspensões

Qual princípio mecânico é essencial para realizar rotações eficazes?

• Força aplicada diretamente ao centro de massa

• Distribuição uniforme da massa corporal longe do eixo

• Força aplicada fora do eixo de rotação

• Controle do equilíbrio e da flexibilidade

Qual o evento nacional que promove a participação de ginastas de todas as idades?

• Gymnaestrada Mundial

• PortugalGym - Gymnaestrada Nacional

• EuroGym

• SeniorGym

Qual a periodicidade do evento “Gym for Life Nacional”?

• Bienal

• Mensal

• Anual

• Trienal