Quiz Sosialisasi NAPFA

Berapakah waktu olahraga yang disarankan ?

• Minimal 150 menit/minggu

• Maksimal 150 menit/minggu

• Minimal 150 menit/hari

• Maksimal 150 menit/hari

Bagaimana cara menghitung denyut nadi maksimal?

• 200 - usia

• 220 - usia

• 210 - usia

• 230 - usia

Apakah nama tes yang digunakan untuk mengukur kebugaran di Lingkungan Pertamina?

• Metode NAPFA

• Metode Rockport

• Metode Shuttle Run

• Metode Modified NAPFA Test

Berapakah jarak jalan kaki yang ditentukan dalam rockport trest?

• 1650 m

• 1700 m

• 1600 m

• 1500 m

Apakah nama formulir yang digunakan untuk pemeriksaan kesehatan oleh tim health sebelum tes kebugaran dilakukan?

• PARK-K

• PARK

• PAR-Q

• IQ