Cuestionario sobre Hábitos Saludables

¿Qué es un alimento saludable?

• Un alimento con muchas grasas y azúcares

• Un alimento que ayuda a cuidar nuestro cuerpo

• Un alimento que viene en una bolsa grande

• Un alimento que tiene colores artificiales

¿Cuál de estos alimentos es un ejemplo de comida saludable?

• Una manzana

• Patatas fritas de bolsa

• Un refresco

• Galletas

¿Qué es un alimento ultraprocesado?

• Un alimento que se cultiva en el campo

• Un alimento hecho en casa

• Un alimento con muchos ingredientes artificiales

• Un alimento fresco y natural

¿Qué bebida es más saludable para nuestro cuerpo?

• Agua

• Refresco

• Un zumo con mucho azúcar

• Bebida energética

¿Qué deberíamos evitar comer todos los días?

• Frutas

• Verduras

• Hamburguesas con patatas fritas

• Nueces y semillas

¿Qué hábito se considera saludable?

• Dormir 8 horas cada noche

• Mirar televisión todo el día

• Comer dulces después de cada comida

• Jugar videojuegos sin parar

¿Qué deberías hacer antes de comer?

• Lavar tus manos

• Jugar con tu mascota

• Encender la televisión

• Dejar los alimentos en el suelo

¿Cuál de estas comidas es mejor para el desayuno?

• Cereales con mucho azúcar

• Frutas, leche y pan integral

• Un pastel grande

• Patatas fritas

¿Qué es mejor para tener energía durante el día?

• Comer frutas y verduras

• Comer muchos dulces

• Saltarse las comidas

• Beber solo refrescos

¿Cuál de estas opciones no es un hábito saludable?

• Practicar deporte

• Comer ultraprocesados frecuentemente

• Beber agua

• Comer muchas frutas y verduras