Cuestionario sobre Alimentación Saludable

¿Cuál de estos alimentos es una fuente importante de calcio?

• Manzanas

• Pan

• Leche

• Zanahorias

¿Qué nutriente es esencial para tener huesos fuertes?

• Vitamina C

• Proteínas

• Calcio

• Azúcares

¿Qué tipo de alimentos nos da más energía?

• Verduras

• Caramelos

• Pan y arroz

• Agua

¿Cuántas porciones de frutas y verduras deberíamos comer al día?

• 1-2

• 2-3

• 3-4

• 5 o más

¿Para qué es bueno beber agua?

• Para tener energía

• Para mantenernos hidratados

• Para crecer más rápido

• Para tener mejor vista

¿Qué comida es la mejor opción para un desayuno saludable?

• Donetes

• Cereal integral

• Papas fritas

• Golosinas

¿Qué alimento es rico en vitaminas y minerales?

• Helado

• Pescado

• Galletas

• Frutas

¿Qué snack es el más saludable para comer en la tarde?

• Papas de bolsa

• Chocolate

• Una manzana

• Dulces

¿Por qué es importante comer alimentos variados?

• Para no aburrirnos

• Para tener muchos colores en el plato

• Para obtener diferentes nutrientes

• Porque somos carnívoros

¿Cuál de estos no es un hábito alimenticio saludable?

• Comer verduras todos los días

• Beber mucha agua

• Comer dulces en todas las comidas

• Elegir pan integral en vez de pan blanco