แบบทดสอบสุขภาพจิต

การปรับตัวให้สงบมีผลต่ออะไร?

• สุขภาพจิต

• สุขภาพกาย

• การทำงาน

• การเรียนรู้

การมีสุขภาพจิตดีช่วยให้เราสามารถทำอะไรได้ดีขึ้น?

• เรียนรู้ได้ช้าขึ้น

• มีเพื่อนน้อยขึ้น

• ใช้ชีวิตได้อย่างลำบาก

• ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

หลักการใดที่ช่วยให้มีสุขภาพจิตดี?

• ยืดหยุ่น , รู้จักยอม

• ยิ้ม

• ยกย่อง , ใจเย็น

• การทำงานหนักมากขึ้น

การมีสติช่วยให้เรารู้สึกอย่างไร?

• ไม่สนใจ

• เครียดมากขึ้น

• วิตกกังวล

• สงบมากขึ้น

ในสภาพการณ์ปัจจุบัน คนส่วนใหญ่มีความรู้สึกอย่างไร?

• มีความสุข

• เครียดและวุ่นวาย

• สงบ

• ไม่สนใจ

การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขต้องมีคุณสมบัติใด?

• การมีเพื่อนเยอะ

• การทำงานหนัก

• การมีสุขภาพจิตดี

• การมีเงินมาก

การปรับตัวให้เข้ากับสังคมช่วยให้เรามีอะไร?

• ความสุข

• ความเครียด

• ความวิตกกังวล

• ความเหงา

การปรับตัวในสังคมช่วยให้เรามีความรู้สึกอย่างไร?

• เครียด

• สงบ

• วิตกกังวล

• ไม่สนใจ

การมีสุขภาพจิตดีมีผลต่อการใช้ชีวิตอย่างไร?

• ทำให้มีปัญหา

• ทำให้มีความสุขมากขึ้น

• ทำให้เครียดมากขึ้น

• ทำให้ไม่สนใจ

แนวทางการมีสุขภาพจิตที่ดี

• ทำในสิ่งที่ชอบ

• การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล
• การนอนหลับไม่เพียงพอ
• การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว