Cuestionario de las capacidades físicas y el atletismo.

1. ¿Cuáles son los beneficios que aporta la práctica del atletismo?

• A. Salud cardiovascular, salud ósea, disciplina, y fortalecimiento muscular.
• B. Salud física, salud mental, desarrollo cognitivo, y estilo de vida activo.
• C. Desarrollo social, prevención de enfermedades, y mejora la condición respiratoria.
• B y C son correctas.

2. ¿Cuáles son las disciplinas del atletismo?

• A. Velocidad, medio fondo, maraton, relevos.
• B. Salto de altura, salto horizontal, lanzamiento de jabalina, y fondo.
• C. Lanzamientos, Carreras y saltos.

3. Elige la respuesta correcta. Reglas más importantes del atletismo.

• B. Salida. Los atletas deben permanecer en sus respectivos carriles hasta que se de la señal de partida.
• C. Carreras de relevo. Los atletas deben psar el testigo dentro de la zona de cambio.
• A. Carreras de obstáculos. Los atlrtas deben saltar sobre las vallas sin derribarlas.
• D. Todas son correctas.

4. ¿A cuál disciplina pertenecen estas pruebas? Velocidad, medio fondo, fondo, maratones y relevos.

• C. Saltos
• D. Lanzamientos
• A. Carreras
• B. Carreras de velocidad.

5. ¿A cuál disciplina pertenece la siguiente definición? En el atletismo pueden ser de distintos tipos, dependiendo de los implementos con los que el atleta se impulse para saltar. Se trata de pruebas que ponen a prueba la fuerza con que el cuerpo humano se impulsa por el aire.

• B. Lanzamientos
• C. Saltos
• D. Carreras de media distancia
• A. Heptatlón

6. ¿Cuál es la importancia de las capacidades coordinativas en la actitud física?

• B. Son importantes en la actitud física porque permiten ejecutar movimientos de manera eficaz y son esenciales para la práctica de diversas actividades, tanto en la vida cotidiana como en el deporte.
• C. Es la capacidad de defensa, una coordinación muy fina a través de etapas, parciales de movimiento.
• D. Esta capacidad permite al deportista controlar y coordinar loas movimeintos, lo cual es esencial para realizar los ejercicios con precisión y eficiencia.
• A. Ningunas son correctas

7. Selecciona la respuesta correcta: Las siguientes capacidades pertenecen a las coordinativas.

• B. Equilibrio, adaptación, coordinación y fuerza.
• C. Adaptación, ritmo, reacción, diferenciación, orientación, coordinación y equilibrio.
• A. Velocidad, reacción, ritmo, diferenciación y flexibilidad.
• D. Todas son correctas.

8. Es la habilidad de coordinar varios movimientos de distintas partes del cuerpo para lograr una gran precisión y economía en el movimiento total. Esa defiicnión pertenece a:

• A. Diferenciación
• B. Ritmo
• C. Adaptación
• D. Equilibrio

9. La capacidad de flexibilidad pertenece a:

• A. Condicional.
• B. Coordinativa.
• C. A y B son correctas.

10. Se define como la capacidad que tienen las articulaciones para realizar ,movimientos con la mayor amplitud posible.

• Flexibilidad
• Agilidad
• Adaptación
• Elasticidad