Quiz Meditasi

Apa yang dimaksud dengan meditasi atau Bhavana?

• Pemusatan pikiran pada suatu objek

• Latihan jasmani secara teratur

• Membaca buku-buku motivasi

• Mendengarkan musik untuk relaksasi

Meditasi Samatha Bhavana bertujuan untuk...

• Mendapatkan pandangan terang tentang hidup

• Mendapatkan ketenangan batin

• Mengurangi rasa gelisah

• Menemukan solusi masalah

Berapa jumlah objek meditasi pada Samatha Bhavana?

• 10

• 20

• 30

• 40

Meditasi Vipassana Bhavana berfokus pada...

• Perenungan terhadap jasmani dan batin

• Pengaturan napas secara teratur

• Relaksasi tubuh dan pikiran

• Konsentrasi terhadap gerakan

Apa tujuan utama melakukan meditasi?

• Menghilangkan semua pikiran

• Menenangkan atau menjernihkan pikiran

• Meningkatkan kekuatan tubuh

• Meningkatkan kemampuan berbicara

Pekerjaan berikut yang membutuhkan konsentrasi tinggi adalah...

• Tukang kebun

• Pilot

• Pedagang

• Penulis

Salah satu posisi dalam meditasi duduk adalah...

• Punggung membungkuk sedikit

• Leher tegak lurus

• Duduk bersandar pada tembok

• Posisi kaki saling bertumpuk

Apa yang harus dijaga saat meditasi berdiri?

• Keseimbangan tubuh

• Kecepatan gerakan tangan

• Keluwesan tubuh

• Posisi kepala mendongak

Meditasi berjalan melibatkan kesadaran pada...

• Gerakan tangan

• Langkah kaki

• Posisi kepala

• Keseimbangan tubuh

Meditasi berbaring dilakukan dengan posisi seperti...

• Orang tidur terlentang

• Sang Buddha Parinibbana

• Orang yang duduk santai

• Berbaring dengan kaki terlipat