Quiz Olahraga dan Kesehatan

Saat berlari, kita harus melangkahkan kaki dengan cepat. Bagian tubuh yang bergerak adalah ...

• Kaki

• Tangan

• Kepala

• Leher

Lompat tali dilakukan dengan cara ...

• Berjalan pelan

• Melompat sambil melewati tali

• Duduk sambil memegang tali

• Berlari memegang tali

Gerakan menggiring bola pada permainan sepak bola dilakukan dengan menggunakan ...

• Tangan

• Kaki

• Kepala

• Bahu

Permainan kasti menggunakan alat berupa ...

• Bola besar dan ring

• Pemukul dan bola kecil

• Tali dan kayu

• Jaring dan bola

Ketika bermain lompat jauh, kita harus mendarat dengan ...

• Lutut

• Kepala

• Kedua kaki

• Tangan

Sebelum olahraga, kita harus melakukan ...

• Pendinginan

• Pemanasan

• Beristirahat

• Makan besar

Makan makanan bergizi membuat tubuh menjadi ...

• Lemas dan cepat lelah

• Sehat dan kuat

• Malas bergerak

• Cepat sakit

Contoh minuman yang baik untuk kesehatan tubuh adalah ...

• Air putih

• Minuman bersoda

• Minuman manis

• Jus kemasan

Berolahraga secara teratur bermanfaat untuk ...

• Membuat tubuh sehat

• Membuat tubuh cepat sakit

• Membuat tubuh lemah

• Membuat tubuh malas

Ketika tubuh lelah, hal terbaik yang perlu dilakukan adalah ...

• Bermain terus-menerus

• Istirahat yang cukup

• Minum air manis

• Tidur sepanjang hari