صحت اور صفائی کا امتحان

صحت و صفائی کا کیا مطلب ہے؟

• صرف جسمانی صفائی

• جسمانی اور ذہنی صفائی

• صرف ذہنی صفائی

• صرف کھانے کی صفائی

کونسی عادت صحت مند زندگی کے لئے ضروری ہے؟

• روزانہ ورزش کرنا

• زیادہ میٹھا کھانا

• دیر سے سونا

• کم پانی پینا

کونسی چیز جراثیم کو پھیلنے سے روکتی ہے؟

• ہاتھ دھونا

• کھانا چھوڑ دینا

• زیادہ سونا

• کم بولنا

کونسی غذا صحت کے لئے نقصان دہ ہے؟

• تازہ پھل

• سبزیاں

• جنک فوڈ

• دودھ

کونسی چیز جسمانی صفائی کے لئے ضروری ہے؟

• روزانہ نہانا

• دیر تک ٹی وی دیکھنا

• زیادہ چائے پینا

• دیر تک سونا

کونسی عادت ذہنی صحت کے لئے فائدہ مند ہے؟

• مراقبہ کرنا

• زیادہ شور کرنا

• دیر تک جاگنا

• زیادہ کھانا

کونسی چیز پانی کی صفائی کے لئے استعمال ہوتی ہے؟

• کلورین

• نمک

• چینی

• تیل

کونسی عادت صحت مند نیند کے لئے ضروری ہے؟

• وقت پر سونا

• دیر تک موبائل استعمال کرنا

• زیادہ کھانا

• شور میں سونا

کونسی چیز صحت مند جلد کے لئے فائدہ مند ہے؟

• پانی پینا

• زیادہ چاکلیٹ کھانا

• دیر تک دھوپ میں رہنا

• زیادہ میک اپ کرنا

کونسی عادت صحت مند دل کے لئے فائدہ مند ہے؟

• متوازن غذا کھانا

• زیادہ نمک کھانا

• زیادہ چکنائی کھانا

• زیادہ بیٹھنا