Quiz sur la santé mentale 7e

Quelle est la principale différence entre la santé mentale et la maladie mentale?

• La santé mentale est temporaire, la maladie mentale est permanente.

• Il n'y a aucune différence entre les deux.

• La santé mentale est un état de bien-être, tandis que la maladie mentale est un trouble médical diagnostiqué.

• La maladie mentale affecte uniquement les adultes.

Où peut-on chercher de l'aide pour des problèmes de santé mentale?

• Uniquement sur l'internet

• Auprès d'un professionnel de santé, d'un conseiller scolaire ou d'un adulte de confiance.

• Il faut garder ces problèmes pour soi.

• Seulement auprès de ses amis

Laquelle de ces stratégies n'est PAS recommandée pour maintenir une bonne santé mentale?

• Faire de l'exercice régulièrement.

• S'isoler des autres.

• Bien dormir.

• Pratiquer la pleine conscience. (spiritualité)

Que sont des stratégies que vous pouvez utiliser pour soutenir une bonne santé mentale?

• Ignorer ses émotions

• Parler à un ami

• Éviter toute interaction sociale

• Ne jamais demander de l'aide

Est-ce qu'avoir une bonne santé mentale est la même chose qu'être heureux?

• Oui, toujours

• Non, pas nécessairement

• Oui, mais seulement le week-end

• Non, c'est impossible

Est-il possible d'avoir une maladie mentale tout en ayant une bonne santé mentale?

• Non, c'est impossible!

• Seulement pendant une courte période.

• Uniquement pour certaines maladies.

• Oui, avec un bon soutien et des stratégies appropriées.

Est-ce que les émotions sont toujours désagréables ou agréables?

• Les émotions sont toujours désagréables.

• Les émotions sont toujours agréables.

• Les émotions peuvent être désagréables ou agréables.

• Les émotions n'ont pas d'importance.

Est-ce que cet émoji donne un sentiment désagréable ou agréable?

• L'émoji donne un sentiment désagréable.

• L'émoji donne un sentiment agréable.

• L'émoji n'est pas désagréable ni agréable.

• Les émojis n'ont pas d'importance

Est-ce que cet émoji donne un sentiment désagréable ou agréable?

• L'émoji donne un sentiment désagréable.

• L'émoji donne un sentiment agréable.

• L'émoji n'est pas désagréable ni agréable.

• Les émojis n'ont pas d'importance

Quel est le rôle de l'exercice physique dans le maintien de la santé mentale ?

• Il peut aggraver les problèmes mentaux

• Il n'a aucun impact

• Il contribue à réduire le stress et l'anxiété

• Il est uniquement bénéfique pour la santé physique