Cyfrowy dobrostan

Co oznacza termin 'cyfrowy dobrostan'?

• Zwiększenie czasu spędzanego w sieci.
• Całkowite unikanie technologii w codziennym życiu.
• Brak wpływu technologii na nasze życie.
• Umiejętność korzystania z technologii w sposób, który przynosi korzyści.

Jak można zrównoważyć życie online i offline?

• Spędzając cały czas w sieci.
• Korzystając z technologii tylko w nocy.
• Ustalając limity czasowe na korzystanie z technologii.
• Ignorując wszystkie interakcje offline.

Jakie działania mogą poprawić równowagę między życiem online a offline?

• Unikanie wszelkich interakcji offline.
• Korzystanie z technologii tylko w nocy.
• Planowanie regularnych spotkań z przyjaciółmi.
• Zwiększenie czasu spędzanego w sieci.

Jakie działania mogą pomóc w zapewnieniu bezpieczeństwa w sieci?

• Ignorowanie wiadomości od nieznajomych.
• Korzystanie z publicznych Wi-Fi bez żadnych zabezpieczeń.
• Udostępnianie swoich danych osobowych wszystkim znajomym.
• Używanie silnych haseł i unikanie nieznanych linków.

Dlaczego krytyczne myślenie jest ważne w dobie fake newsów?

• Pomaga ocenić wiarygodność źródeł informacji.
• Pozwala na łatwe uwierzenie w każdą informację.
• Nie ma znaczenia w ocenie informacji.
• Zachęca do dzielenia się niezweryfikowanymi informacjami.

Jakie są skutki nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych?

• Poprawa relacji z przyjaciółmi.
• Zwiększenie samooceny i pewności siebie.
• Obniżenie samooceny i porównywanie się z innymi.
• Zwiększenie czasu spędzanego offline.

Jak technologia wpływa na nasze emocje?

• Zawsze poprawia nasze samopoczucie.
• Może prowadzić do porównań i obniżenia samooceny.
• Nie ma wpływu na nasze emocje.
• Zawsze powoduje radość.

Jakie działania może podjąć Kasia, aby poprawić swój cyfrowy dobrostan?

• Zwiększyć czas spędzany w sieci.
• Ograniczyć czas korzystania z Instagrama.
• Korzystać z technologii przez całą dobę.
• Zignorować relacje z rodziną.

Jakie są główne elementy cyfrowego dobrostanu?

• Brak jakichkolwiek zasad dotyczących technologii.
• Wyłącznie korzystanie z mediów społecznościowych.
• Tylko bezpieczeństwo w sieci.
• Równowaga online/offline, bezpieczeństwo, krytyczne myślenie.

Jakie są korzyści z dbania o cyfrowy dobrostan?

• Zaniedbanie zdrowia psychicznego.
• Brak jakichkolwiek korzyści.
• Cieszenie się korzyściami technologii przy jednoczesnym unikaniu negatywnych skutków.
• Zwiększenie czasu spędzanego w sieci.