Jakie są najważniejsze elementy ergonomicznej pozycji pracy przy komputerze?

• Wysokość krzesła

• Kolor ścian

• Kolor monitora

• Marka klawiatury

Jak powinien być ustawiony monitor podczas pracy?

• Pod kątem 90°

• Na poziomie biurka

• Na wysokości oczu

• Pochylony pod kątem 30°

Jaką wysokość powinno mieć krzesło?

• 30-40 cm 40-50 cm - kolana pod kątem 100 st.

• 40-50 cm - kolana pod kątem 90 st.

• 50-60 cm 40-50 cm - kolana pod kątem 60 st.

• 60-70 cm 40-50 cm - kolana pod kątem 120 st.

Co powinno się robić co godzinę pracy przy biurku?

• Zjeść przekąskę

• Zrobić min. 5 minut przerwy

• Zadzwonić do przyjaciela

• Zacząć nowy projekt

Jakie ćwiczenia zaleca się podczas przerwy?

• Siedzenie w ciszy

• Czytanie książki

• Spanie

• Krążenie ramion

Jak daleko powinien być ustawiony monitor od twarzy?

• 90 cm

• 70 cm

• 50 cm

• 30 cm

Co może powodować nieprawidłowa postawa przy biurku?

• Lepsze samopoczucie

• Zwiększenie energii

• Poprawa wzroku

• Słabość mięśni

Jakie ustawienie klawiatury jest najbardziej ergonomiczne?

• Na kolanach

• Niżej niż biurko

• Wyżej niż biurko

• Na wysokości biurka

Co powinno być głównym celem ergonomicznego miejsca pracy?

• Wydajność sprzętu

• Estetyka biura

• Wygoda użytkownika

• Oszczędność miejsca

Jakie akcesoria mogą poprawić komfort pracy przy biurku?

• Wszystkie powyższe

• Poduszka na krzesło

• Podstawka pod laptopa

• Monitor z regulacją wysokości