Дене тәрбиесі және спорт 4 нұсқа

1. Дене тәрбиесінің қандай әдісін қолдануға болады, егер оқушыларға дене шынықтыруды үйрету қажет болса?

• A) Тек теориялық сабақтар 

• B) Құралдар мен материалдарды қолдану 

• C) Дене жаттығулары мен сергіту тәсілдерін қолдану 

• D) Оқушыларға тек жеке тапсырмалар беру

• E) Спорттық жарыстар ұйымдастыру 

2. Гимнастиканы оқытуда қай әдіс қолданылмайды?

• A) Дұрыс көрсету 

• B) Қайталау

• C) Теориялық лекция 

• D) Сыныпта ойындар ұйымдастыру 

• E) Бақылау арқылы бағалау 

3. Бастауыш мектептегі дене шынықтыру сабағында қандай жаттығулар дене шынықтырудың негізгі бөлігі болып табылады? 

• a) Ережелер мен оқу жаттығулары 

• b) Ұлттық ойындар мен сергіту жаттығулары 

• c) Қарапайым қозғалыстар мен үйлестіру жаттығулары 

• d) Тек теориялық білім 

• e) Әртүрлі музыка мен би қадамдары 

4. Емдік дене шынықтыру кезінде қандай факторлар ескерілуі керек?

• A) Тек физикалық жүктемелерді арттыру 

• B) Оқушылардың жасы мен денсаулық жағдайы 

• C) Тек спорттық көрсеткіштерді ескеру 

• D) Жаттығу жоспары мен уақыты 

• E) Барлық жаттығуларды күшпен орындау

5. Жеңіл атлетикадағы кедергілердің биіктігі қандай? 

• a) 76 см 

• b) 92 см 

• c) 106 см 

• d) 122 см 

• e) 90 см 

6. Жүзу сабағында оқушыларға қандай сергіту жаттығулары ұсынылады? 

• a) Тек ойын жаттығулары 

• b) Су ішіп отыру 

• c) Су деңгейіне сәйкес жаттығулар 

• d) Тек секіру жаттығулары 

• e) Жеңіл дене жаттығулары мен созылу жаттығулары 

7. Қазақтың «Көкпар» ойынындағы ат ойыншының міндеті қандай? 

• a) Қарсыласты жеңу 

• b) Теңгені алу 

• c) Аңды ұстау және жүкке қою 

• d) Мақсатты жету 

• e) Ойыншылардың жаттығуларын орындау 

8. Шаңғы спортының оқу процесінде ең басты назар аударатын элемент қандай?

• A) Теориялық білім беру 

• B) Спорттық жарыстардың ережелері 

• C) Шаңғыда жүріс техникасын меңгеру 

• D) Психологиялық дайындық 

• E) Денсаулық сақтау шаралары

9. Спорттық дамуда «регенерация» дегеніміз не?

• A) Қалпына келтіру және жаттығу арасындағы теңгерім 

• B) Жаттығулардың жиілігін арттыру 

• C) Жаттығуларды тоқтату

• D) Көп жаттығу жасау 

• E) Тек күштік жаттығулар орындау 

10. Дене тәрбиесі сабақтарында қандай негізгі міндеттер шешіледі?

• A) Оқушыларды тек психологиялық тұрғыдан дамыту 

• B) Оқушыларға тек спорттық техника үйрету 

• C) Оқушылардың физикалық дайындығын жақсарту және денсаулығын нығайту 

• D) Оқушыларға тек теориялық білім беру 

• E) Оқушыларды тек күшті дамыту