Pangangalaga sa Sarili at Kalinisan

Alin sa mga sumusunod ang tamang paraan ng pangangalaga sa sarili?

• Pagligo araw-araw at pagsusuot ng malinis na damit

• Pagpupuyat at pagkaligtaang kumain ng tama

• Pagsusuot ng maruming damit sa loob ng bahay

• Hindi paglilinis ng kuko

Bakit mahalaga ang wastong pagtulog para sa kabataan?

• Upang magising nang maaga para maglaro

• Upang mapanatiling malusog ang katawan at isipan

• Upang maiwasang kumain ng marami

• Upang hindi mapansin ng mga magulang

Ano ang tamang gawin kung ikaw ay pawisan pagkatapos mag-ehersisyo?

• Pahiran ang pawis gamit ang maruming damit

• Magpunas at maligo upang maging malinis muli

• Hayaang matuyo ang pawis nang kusa

• Iwasang magpalit ng damit

Bakit mahalaga ang pag-aalaga sa kalinisan ng kapaligiran?

• Upang maiwasan ang sakit at maging maganda ang paligid

• Upang mapansin ng iba ang ating ginagawa

• Upang magkaroon ng maraming kaibigan

• Upang magawa ang gusto mo sa kapaligiran

Alin sa mga sumusunod ang hindi nakatutulong sa kalinisan?

• Pagtatapon ng basura sa tamang lugar

• Pag-iipon ng mga basurang nabubulok sa isang sulok

• Paglilinis ng kwarto araw-araw

• Pagtulong sa paglilinis ng bahay

Ano ang tamang gawin kung may maruming bagay sa iyong paligid?

• Iwasan ito at magpatuloy sa ginagawa

• Itapon ito sa tamang basurahan

• Hayaan na lang at huwag pansinin

• Itago ito upang hindi makita ng iba

Ano ang isa sa mga pangunahing pagbabago sa pisikal na anyo ng mga nagdadalaga?

• Pagkakaroon ng malalim na boses

• Pag-usbong ng dibdib

• Pagiging kalbo

• Pagkakaroon ng balbas

Anong pisikal na pagbabago ang karaniwang nararanasan ng mga nagbibinata?

• Pagkakaroon ng buwanang dalaw

• Pag-usbong ng buhok sa mukha at katawan

• Pagliit ng katawan

• Pagkawala ng interes sa paglalaro

Alin sa mga sumusunod ang HINDI pisikal na pagbabago sa pagdadalaga at pagbibinata?

• Pagtaas ng tangkad

• Pagbabago ng ugali

• Pagkakaroon ng mas maraming enerhiya

• Pagkakaroon ng balakubak

Ano ang maaaring maramdaman ng kabataan dahil sa mga pagbabago sa katawan?

• Pagkakaroon ng mas mataas na kumpiyansa

• Pagkabahala o pagkalito

• Walang anumang pagbabago sa emosyon

• Palaging masaya