Soal Kesehatan Saat Pubertas

Apa yang dimaksud dengan pubertas?

• Proses menjadi anak-anak

• Proses menjadi dewasa secara fisik

• Proses belajar di sekolah

• Proses melakukan aktivitas olahraga

Pada masa pubertas, tubuh mengalami banyak perubahan. Salah satu perubahan pada anak laki-laki adalah...

• Tumbuhnya payudara

• Suara menjadi lebih tinggi

• Tumbuhnya rambut di wajah

• Berkurangnya keringat

Mengapa penting menjaga kebersihan tubuh saat pubertas?

• Agar pakaian tetap bersih

• Agar tidak menghabiskan banyak sabun

• Untuk mencegah bau badan dan penyakit kulit

• Untuk menghemat waktu mandi

Salah satu cara menjaga kesehatan saat pubertas adalah dengan...

• Memakai pakaian bekas

• Mengonsumsi makanan bergizi

• Tidur larut malam

• Menghindari aktivitas fisik

Apa fungsi dari deodorant saat pubertas?

• Mengharumkan ruangan

• Mengurangi bau badan

• Memberi warna pada kulit

• Membuat rambut lebih berkilau

Apa yang sebaiknya dilakukan jika mengalami jerawat saat pubertas?

• Memencet jerawat

• Membersihkan wajah secara teratur

• Menggunakan bedak berlebihan

• Menghindari mencuci muka

Makanan yang baik untuk dikonsumsi saat pubertas adalah...

• Makanan cepat saji

• Makanan ringan berlemak

• Buah-buahan dan sayuran

• Minuman bersoda

Mengapa olahraga penting dilakukan saat pubertas?

• Agar bisa makan lebih banyak

• Untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh

• Supaya bisa tidur lebih lama

• Untuk menghabiskan waktu luang

Perubahan emosi yang sering terjadi saat pubertas disebabkan oleh...

• Kurangnya waktu bermain

• Perubahan hormon dalam tubuh

• Banyaknya PR sekolah

• Makanan yang tidak sehat

Apa yang sebaiknya dilakukan jika merasa cemas atau bingung selama masa pubertas?

• Menyimpan perasaan sendiri

• Berbicara dengan teman atau orang dewasa yang dipercaya

• Menghindari interaksi sosial

• Tidak memikirkan masalah tersebut