Zasady higieny osobistej

Co to jest higiena osobista?

• Higiena osobista to praktyki mające na celu utrzymanie czystości i zdrowia ciała.

• Higiena osobista to dieta bogata w białko.

• Higiena osobista to techniki medytacyjne dla umysłu.

• Higiena osobista to styl życia oparty na minimalizmie.

Dlaczego myjemy ręce przed jedzeniem?

• Aby zapobiegać chorobom i infekcjom.

• Aby zaoszczędzić czas podczas posiłku.

• Aby poprawić smak jedzenia.

• Aby uniknąć brudnych rąk po jedzeniu.

Jak często powinniśmy myć zęby?

• Raz w tygodniu.

• Po każdym posiłku.

• Co najmniej dwa razy dziennie.

• Tylko przed snem.

Co należy robić po skorzystaniu z toalety?

• Pójść na spacer.

• Odpocząć na kanapie.

• Zjeść posiłek.

• Umyć ręce.

Jakie są zasady dotyczące kąpieli?

• Nie trzeba myć ciała przed kąpielą

• Długie kąpiele są korzystne dla zdrowia

• Kąpiel w zimnej wodzie jest zalecana

• Utrzymanie higieny, odpowiednia temperatura wody, unikanie długiego przebywania w wodzie.

Dlaczego ważne jest noszenie czystych ubrań?

• Czyste ubrania są drogie i niepraktyczne.

• Noszenie brudnych ubrań jest modne.

• Czyste ubrania są ważne dla higieny, zdrowia i dobrego samopoczucia.

• Czyste ubrania nie mają wpływu na zdrowie.

Jakie produkty możemy używać do pielęgnacji ciała?

• Soki owocowe

• Kawa

• Balsamy, olejki, peelingi, mydła, żele pod prysznic, dezodoranty, kremy nawilżające.

• Czekolada

Dlaczego nie powinniśmy dzielić się szczoteczką do zębów?

• Nie powinniśmy dzielić się szczoteczką do zębów, ponieważ może to prowadzić do przenoszenia bakterii i chorób.

• Szczoteczka do zębów jest wystarczająco czysta, aby dzielić się nią z innymi.

• Dzieląc się szczoteczką, możemy poprawić nasze zdrowie jamy ustnej.

• Szczoteczki do zębów są jednorazowe i nie ma potrzeby ich nie dzielić.

Jakie są objawy braku higieny osobistej?

• Czysta skóra

• Świeży oddech

• Brak podrażnień skóry

• Nieprzyjemny zapach ciała, zanieczyszczona skóra, problemy z zębami, infekcje skórne, podrażnienia skóry.

Co to znaczy dbać o zdrowie i higienę?

• Dbać o zdrowie to jeść tylko fast food i słodycze.

• Dbać o zdrowie i higienę to podejmować działania dla utrzymania zdrowia i czystości.

• Dbać o higienę to stosować tylko kosmetyki bez składników odżywczych.

• Dbać o zdrowie to unikać wszelkich aktywności fizycznych.