Đâu là thứ tự đúng của các giai đoạn dáng đi ở thì chống?

• Gót chạm đất - Giữa giai đoạn chống - Bàn chân bằng - Nhấc gót - Nhấc ngón

• Bàn chân bằng - Gót chạm đất - Giữa giai đoạn chống - Nhấc ngón - Nhấc gót

• Gót chạm đất - Bàn chân bằng - Giữa giai đoạn chống - Nhấc ngón - Nhấc gót

• Gót chạm đất - Bàn chân bằng - Giữa giai đoạn chống - Nhấc gót - Nhấc ngón

Nhiệm vụ của thì chống là gì?

• Cung cấp sự ổn định cho cơ thể trong quá trình đi

• Cung cấp sự ổn định, duy trì cơ thể ở tư thế thẳng đứng chống lại trọng lực

• Đưa cơ thể tiến về phía trước trong không gian

• Duy trì cơ thể ở tư thế thẳng đứng trong quá trình đi

Đâu là đặc trưng của dáng đi ban đầu?

• Chân đế rộng, cánh tay được giữ ở vị trí bảo vệ cao, giai đoạn đu ngắn, không có giai đoạn chạm gót

• Chân đế rộng, cánh tay đánh đồng xa, có giai đoạn chạm gót

• Chân đế bình thường, cánh tay được giữ ở vị trí bảo vệ cao, giai đoạn đu dài

• Chân đế rộng, cánh tay đánh đồng xa, giai đoạn đu dài, không có giai đoạn chạm gót

Cơ nào đang gặp vấn đề ở dáng đi này?

• Nhóm cơ tứ đầu đùi

• Nhóm cơ tam đầu cẳng chân

• Nhóm cơ chày trước

• Nhóm cơ gập hông

Cơ nào đang gặp vấn đề ở dáng đi này?

• Nhóm cơ tứ đầu đùi

• Nhóm cơ tam đầu cẳng chân

• Nhóm cơ chày trước

• Nhóm cơ gập hông

Cơ nào đang gặp vấn đề ở dáng đi này?

• Cơ mông lớn

• Cơ mông nhỡ

• Nhóm cơ tứ đầu đùi

• Nhóm cơ gập hông

Cơ nào đang gặp vấn đề ở dáng đi này?

• Cơ mông lớn

• Cơ mông nhỡ

• Nhóm cơ tứ đầu đùi

• Nhóm cơ gập hông

Cơ nào đang gặp vấn đề ở dáng đi này?

• Cơ mông lớn

• Cơ mông nhỡ

• Nhóm cơ tứ đầu đùi

• Nhóm cơ gập hông

Cơ nào đang gặp vấn đề ở dáng đi này?

• Nhóm cơ tứ đầu đùi

• Nhóm cơ tam đầu cẳng chân

• Nhóm cơ chày trước

• Nhóm cơ gập hông

Biện pháp nào KHÔNG góp phần làm giảm yếu tố té ngã do môi trường?

• Sử dụng ánh sáng mạnh nhất trong khu vực sinh hoạt của người có nguy cơ té ngã

• Loại bỏ chướng ngại vật, sử dụng thảm chống trơn trượt

• Lắp đặt các thiết bị hỗ trợ như tay vịn, bậc thang an toàn, bồn cầu có tay cầm

• Sử dụng giày dép chống trượt