Atelier 1 : Quiz sur les émotions et la communication

Nommer et reconnaître diverses émotions. Associe chaque émotion à la situation qui pourrait la provoquer :

• Peur

• Tu viens d’apprendre une excellente nouvelle.

• Surprise

• Ton ami t’a fait une belle surprise pour ton anniversaire.

• Joie

• Quelqu’un t’a bousculé volontairement dans le corridor.

• Colère

• Tu as reçu une mauvaise note à un examen.

• Tristesse

• Tu dois parler devant toute la classe pour la première fois.

Comment peux-tu reconnaître qu’une personne ressent une forte émotion? (Nomme deux indices.)

Nomme deux stratégies que tu peux utiliser pour te calmer lorsque tu ressens de la colère.

Imagine que tu es très stressé(e) avant une présentation orale. Que pourrais-tu faire pour mieux gérer ton stress?

Coche les comportements qui démontrent une bonne écoute active:

• Regarder la personne dans les yeux

• Couper la parole pour donner son opinion

• Hochement de tête pour montrer qu’on comprend

• Interrompre pour poser une question sans rapport avec le sujet

• Reformuler ce que l’autre a dit pour s’assurer d’avoir bien compris

Pourquoi est-il important d’écouter activement quelqu’un qui nous parle?

Pourquoi est-il important d’utiliser des « je » lorsqu’on exprime un problème?

Voici un conflit entre deux élèves : Élève A : « Tu prends toujours ma place à la table du midi! » Élève B : « Non, ce n’est pas vrai! » Réécris la phrase d’élève A en utilisant une formulation plus constructive.

Nomme deux personnes ou services à qui tu peux demander de l’aide à l’école si tu vis une difficulté.

Pourquoi est-il important de demander de l’aide lorsqu’on en a besoin?