Quiz Senam Lantai

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Olahraga yang dilakukan di luar ruangan

• Olahraga yang dilakukan di atas air

• Olahraga yang hanya melibatkan gerakan tari

• Olahraga yang dilakukan di permukaan lantai

Apa saja gerakan dasar dalam senam lantai?

• Berdiri, berjalan, dan berlari

• Berjalan, melompat, dan berputar

• Berjalan, melompat, dan mengayun

• Berdiri, melompat, dan berputar

Apa manfaat utama dari senam lantai bagi kesehatan?

• Meningkatkan risiko cedera

• Meningkatkan kekuatan otot

• Meningkatkan berat badan

• Mengurangi fleksibilitas

Siapa yang pertama kali menggunakan senam lantai sebagai latihan fisik?

• Anak-anak

• Wanita

• Prajurit Yunani Kuno

• Atlet modern

Apa yang diperlukan untuk melakukan gerakan akrobatik dalam senam lantai?

• Kekuatan dan keseimbangan

• Hanya kelincahan

• Hanya kekuatan

• Hanya fleksibilitas

Apa yang dimaksud dengan gerakan gaya bebas dalam senam lantai?

• Gerakan yang hanya dilakukan oleh pria

• Gerakan yang mengikuti aturan ketat

• Gerakan yang melibatkan kreativitas dan ekspresi

• Gerakan yang tidak memerlukan teknik

Apa alat yang paling penting dalam senam lantai?

• Bola

• Pita pengukur

• Matras

• Sepatu lari

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga keseimbangan saat melakukan handstand?

• Menggerakkan tangan ke samping

• Membungkuk ke depan

• Menjaga posisi tubuh tegak

• Mengangkat kaki tinggi-tinggi

Apa yang dimaksud dengan unsur kekuatan dalam senam lantai?

• Kemampuan untuk melakukan gerakan dengan gaya

• Kemampuan untuk berlari cepat

• Kemampuan untuk melakukan gerakan dengan presisi

• Kemampuan untuk melompat tinggi

Apa yang digunakan untuk meningkatkan cengkeraman pada tangan saat senam?

• Pakaian senam

• Kalk

• Matras

• Sepatu senam