Evaluación Condición Física 24-25

¿Cuáles de estos aspectos que condicionan la CONDICIÓN FÍSICA no se pueden modificar?

• Capacidades y cualidades físicas básicas

• Factores genéticos

• Alimentación y descanso

• Estilo de vida saludable

¿Si mejoro mis capacidades y cualidades a través del entrenamiento también mejoraré mi estado de salud?

• verdadero

• falso

¿Qué finalidad tienen los test de Condición Física?

• Conocer mi condición física

• Como evaluación inicial o final de un entrenamiento de mejora.

• Conocer los puntos fuertes y débiles de nuestras capacidades

• Todas

¿Cuáles son las Capacidades Físicas Básicas?

• Resistencia, Velocidad, Agilidad y Fuerza

• Resistencia, Fuerza, Potencia y Agilidad

• Resistencia, Fuerza, Velocidad y Flexibilidad

• Resistencia, Velocidad y Fuerza

¿Qué es la resistencia?

• Es la capacidad de realizar o mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado.

• Es la capacidad de hacer uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.

• Es la capacidad de mover el cuerpo o alguna de sus partes con gran amplitud.

¿Qué es la fuerza?

• Es la capacidad que nos permite, mediante acciones musculares, vencer una resistencia u oponerse a ella.

• Es la capacidad de realizar o mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado.

• Es la capacidad de hacer uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.

¿Qué es la velocidad?

• Es la capacidad de hacer uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.

• Es la capacidad de realizar o mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado.

• Es la capacidad de mover el cuerpo o alguna de sus partes con gran amplitud.

¿Qué es la flexibilidad?

• Es la capacidad de mover el cuerpo o alguna de sus partes con gran amplitud.

• Es la capacidad de realizar o mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado.

• Es la capacidad de hacer uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.

¿En qué imagen estoy trabajando la flexibilidad?

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¿En qué imagen estoy trabajando la resistencia?

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