Quiz Nutrisi dan Manfaat Makanan

Apa saja produk yang biasanya diolah dari susu?

• Yogurt, keju, mentega, susu kental manis

• Roti, pasta, sereal, biskuit

• Sayuran, buah-buahan, daging, ikan

• Kacang-kacangan, biji-bijian, rempah-rempah

Apa manfaat utama dari protein bagi tubuh?

• Sebagai zat pembangun

• Sebagai sumber karbohidrat

• Sebagai sumber vitamin

• Sebagai sumber lemak

Apa yang dapat terjadi jika anak kekurangan protein?

• Meningkatkan daya ingat

• Proses pertumbuhan terganggu

• Mencegah penyakit jantung

• Meningkatkan kekuatan otot

Apa kandungan gizi yang tinggi dalam ikan?

• Serat

• Omega 3

• Karbohidrat

• Gula

Apa manfaat dari kandungan vitamin D dalam ikan?

• Untuk meningkatkan nafsu makan

• Untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang

• Untuk meningkatkan daya tahan tubuh

• Untuk memperbaiki sel-sel yang rusak

Apa yang dapat mencegah terjadinya penyakit gondok?

• Vitamin C

• Kalsium

• Zinc

• Yodium

Apa manfaat utama dari rumput laut?

• Meningkatkan energi

• Menurunkan kolesterol

• Mencegah osteoporosis

• Meningkatkan daya ingat

Apa yang terkandung dalam susu yang penting untuk kesehatan tulang?

• Serat

• Vitamin C

• Zat besi

• Kalsium

Apa yang menjadi sumber protein hewani selain susu?

• Kacang-kacangan, rempah-rempah

• Roti, pasta, sereal

• Ikan, udang, cumi-cumi, daging, telur

• Sayuran, buah-buahan, biji-bijian

Apa yang dapat membantu metabolisme tubuh dan melindungi dari radikal bebas?

• Selenium

• Zinc

• Kalsium

• Vitamin A