Kuis Kecemasan

Apa itu kecemasan?

• Sebuah jenis makanan

• Sebuah penyakit fisik

• Sebuah permainan

• Respon normal terhadap situasi menegangkan

Apa yang bisa menjadi tanda fisik dari kecemasan?

• Membaca buku

• Jantung berdebar

• Bermain game

• Mendengarkan musik

Apa yang dapat menyebabkan kecemasan berat?

• Mendengarkan lagu

• Tidur siang

• Gangguan aktivitas sehari-hari

• Bermain di taman

Apa yang termasuk dalam faktor predisposisi kecemasan?

• Waktu tidur

• Makanan yang dimakan

• Hobi

• Riwayat keluarga

Apa yang bisa menjadi sumber koping eksternal?

• Menonton film

• Membaca buku

• Dukungan keluarga dan teman

• Berolahraga sendiri

Apa yang dimaksud dengan terapi perilaku kognitif?

• Sebuah teknik untuk mengatasi kecemasan

• Sebuah jenis makanan

• Sebuah permainan

• Sebuah alat musik

Apa yang dapat membantu mengurangi kecemasan?

• Bermain video game

• Menonton TV

• Makan makanan manis

• Teknik relaksasi

Apa yang termasuk dalam gejala emosional kecemasan?

• Khawatir dan gelisah

• Bermain di luar

• Mendengarkan musik

• Tidur nyenyak

Apa yang bisa menjadi tanda dan gejala fisik dari kecemasan?

• Keringat dingin

• Membaca buku

• Menari

• Bermain bola

Apa yang dapat memicu kecemasan?

• Tidur siang

• Kejadian hidup yang menegangkan

• Mendengarkan lagu

• Bermain dengan teman