Examen Espalda

¿Cuál es la principal ventaja de nadar a espalda en comparación con otros estilos?

• Mayor velocidad

• Facilidad en la respiración

• Menor esfuerzo físico

• Mejor visibilidad de la dirección

¿Qué parte del cuerpo aporta la mayor parte de la propulsión del movimiento hacia adelante en el estilo espalda?

• Las piernas

• Los brazos

• La cabeza

• El tronco

¿Cómo debe entrar la mano en el agua durante la brazada en el estilo espalda?

• Con la palma hacia abajo

• Con el pulgar primero

• Con el meñique primero

• Con la mano plana

¿Cuál NO es una función principal del movimiento de piernas en el estilo espalda?

• Generar la mayor parte de la propulsión

• Estabilizar el cuerpo y evitar que el nadador se vaya de lado

• Reducir la resistencia al avance

• Aumentar la flotabilidad

¿Qué puede provocar mantener los hombros planos en el agua mientras se nada a espalda?

• Mayor velocidad

• Lesiones por tensión en las articulaciones de los hombros y falta de rolido

• Mejor flotabilidad

• Menor resistencia al avance

¿Qué parte de la brazada en el estilo espalda implica que la mano siga una trayectoria semicircular desde el frente del cuerpo hasta un lado de la cadera?

• Fase de recuperación

• Fase de captura

• Fase de potencia

• Fase de entrada

¿Qué estilo de natación es el único que no se realiza estando boca abajo?

• Crol

• Braza

• Mariposa

• Espalda

¿Cuál es la posición correcta de la barbilla en el estilo espalda para evitar errores técnicos?

• Pegada al pecho para mejorar estabilidad y mirándonos los pies

• Ligeramente elevada y con la mirada hacia arriba

• Hacia los lados para controlar la dirección

• Bajo el agua para reducir la resistencia