Sustentabilidad

¿Qué es una alimentación sana?

• Comer mucha carne todos los días

• Es cuando se come sólo un dulce al día

• Es consumir alimentos que aporten los nutrientes y energía que cada persona necesita para mantenerse sano

• Tomar 3 litros de agua al día

Estos son los tres grupos de alimentos:

• -Frutas y verduras

  -Proteínas y derivados

  -Granos y cereales

• -Frutas

  -Verduras

  -Agua

• -Frutas y verduras

  -Proteínas y tubérculos

  -Semillas

• -Carne

  -Leche

  -Fresa

El consumo diario adecuado es así:

Consumo Diario= frutas y verduras

Consumo regular= Proteínas y lácteos

Consumo limitado= Dulces y postres

• Verdadero

• Falso

Además de la alimentación, ¿Qué debemos de consumir y hacer diariamente de acuerdo a la edad?

• Refrescos y agua

• 3 litros de agua

• Un sólo dulce al día

• 8 vasos de agua y ejercicio.

¿Qué es la sustentabilidad en la alimentación?

• Se refiere a que tenemos que cosechar todo en casa

• Se refiere a que tenemos que consumir muchos vegetales

• Se refiere a la producción, distribución y consumo de alimentos que se generan para un mismo lugar

• Ninguna es correcta