Quiz Pengenalan Air dalam Olahraga Renang

Apa tujuan pengenalan air dalam olahraga renang?

• Membuat tubuh terbiasa dengan suasana di kolam renang

• Mengajarkan cara menyelam

• Mengurangi rasa takut terhadap air

• Meningkatkan kecepatan berenang

Apa yang harus dilakukan jika telinga kemasukan air?

• Berenang lebih cepat

• Menyelam lebih dalam

• Meloncat-loncat agar air bisa keluar

• Berhenti berenang

Di mana sebaiknya mengeringkan pakaian renang?

• Di tempat yang teduh

• Di bawah sinar matahari

• Di dalam kolam

• Di dalam rumah

Apa yang harus dilakukan sebelum berenang?

• Makan banyak makanan

• Melakukan pemanasan

• Langsung terjun ke kolam

• Tidur siang

Apa yang harus dilakukan di bawah pancuran sebelum masuk kolam?

• Bermain air

• Berenang

• Mandilah

• Berdiri diam

Apa aktivitas yang bisa dilakukan di kolam renang?

• Bermain bola

• Bermain di darat

• Berenang di sungai

• Saling menjiprat air ke muka

Apa yang harus dilatih terlebih dahulu sebelum belajar berenang?

• Menjaga napas

• Menyelam

• Gerakan tangan

• Irama kaki

Apa yang bisa dilakukan di dasar kolam?

• Berjalan-jalan

• Tidur

• Berenang cepat

• Bermain bola

Apa yang harus dilakukan setelah pembelajaran renang?

• Bermain di luar

• Istirahat yang cukup

• Langsung berenang lagi

• Makan makanan berat

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah kejang otot?

• Tidur di kolam

• Melakukan pemanasan

• Berenang tanpa istirahat

• Makan banyak makanan