uas kelas 12 { smst 2 } 2025

Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat pada loncat kangkang adalah

• Melakukan tolakan kaki

• Kedua tangan menahan berat badan

• Kedua kaki dibuka lebar-lebar

• Mendarat dengan kedua kaki

• Posisi badan tetap terjal

Tiga tahap dalam melakukan loncat kangkang adalah ....

• Pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan

• Lari cepat, tolakan, dan gerakan saat melayang di udara

• Tolakan, melewatkan kaki di atas peti lompat dan pendaratan

• Kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup

• Jongkok, berguling, dan jongkok kembali

Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah ....

• Kuda-kuda pelana

• Kuda-kuda lompat

• Palang sejajar

• Palang bertingkat

• Tali

Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ....

• Senam ketangkasan tanpa alat

• Senam aerobik

• Senam akuatik

• Senam ketangkasan dengan alat

• Senam irama

Lompat tinggi merupakan salah satu cabang dari olah raga............

• Permainan

• Melempar

• Beladiri

• Renang

• Atletik

13.Teknik dasar yang harus dikuasai oleh atlet lempar lembing adalah....

• A. awalan memegang dan melangkah

• B. memegang membawa dan melempar

• C. berlari membawa dan melangkah

• D. melempar membawa dan berlari

keadaan sehat baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis adalah Pengertian

• Kebugaran

• Bugar

• Kesehatan

• Sehat

• Sehat dan Bugar

Kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari dengan penuh energi dan setelah menyelesaikan kegiatan tersebut masih memiliki semangat dan tenaga cadangan untuk menikmati waktu senggang dan siap untuk melakukan kegiatan lain yang mendadak atau tidak terduga merupakan defenisi

• Sehat

• Bugar

• Paripurna

• Kuat

• Prima

Senam ritmik adalah aktivitas olahraga senam yang dilakukan dengan menggunakan musik atau irama, Tujuan utama latuhan senam ritmik adalah ....

• kelincahan bergerak

• membakar lemak

• daya tahan

• keindahan tubuh

• kekuatan

Senam dalam bahasa asingnya dikenal dengan istilah ....

• aerobik

• gymnus

• artistic

• gymnustich

• gymnastics