諮商輔導-行為認知治療

小儒在一次地理隨堂考試失常之後，便認為之後自己在其他科目的考試也都會考不好。小儒的狀況接近貝克(A. Beck)提到的哪一種認知扭曲呢？

• 個人化(personalization)

• 過度類化(overgeneralization)

• 獨斷的推論(arbitrary inferences)

• 選擇性的抽象化(selective abstraction)

小宏在班上沒有朋友，他告訴班導師：「我的成績不好，老師和同學都看不起我，爸媽也不喜歡我，我這麼笨，別人為什麼要對我好？」下列班導師的回應何者最符合該學派的典型作法？

• 理情治療學派：請他記錄被看不起的事件，找出非理性的信念

• 現實治療學派：帶領他了解自我的優點與價值，找到生命的意義

• 認知行為治療學派：對他說：「被同學這樣對待，你似乎感到很難過！」

• 精神分析治療學派：回憶兒時經驗的自卑感，鼓勵他發展社會興趣

九年級的小魏常有憂鬱情緒，出現罪惡感和自傷行為。輔導小魏時，下列哪一個是貝克 (A. Beck) 認知治療理論的主要作法？

• 協助小魏建立正向同儕關係

• 了解成長經驗對小魏的影響

• 從對話中辨識小魏負向的自動化想法

• 鼓勵小魏探索正向經驗，以提升復原力及希望感

七年級的小光對於考試成績經常患得患失，因為心裡一直有著「我必須得到別人的

讚賞，不然我就很失敗」這樣的想法。根據理情學派的觀點，小光覺得困擾的主要

原因為何？

• 挫敗的情緒

• 不合理的信念

• 偏低的自我效能感

• 家庭或學校的受挫事件

根據貝克(A. Beck)認知治療理論所提出的「認知三角」，下列哪一項不屬於引發憂鬱

的因素？

• 對世界的負向看法

• 對未來的負向看法

• 對過去的負向看法

• 對自己的負向看法

八年級的明帆情緒控制差，教師在綜合活動課程播放適切表達情緒的影片，或請同學

用角色扮演練習情緒表達，這是下列哪一種方法？

• 示範法

• 空椅法

• 洪水法

• 系統減敏感法

七年級的小美在參加演講比賽前一天非常緊張。邱老師要她一邊想像上台演講的狀況，

一邊深呼吸並放鬆。此建議最可能是下列哪一種治療取向？

• 行為學派

• 完形學派

• 精神分析

• 存在主義

七年級的小明跟導師說：「這次段考我的成績很爛，同學嘲笑我這麼簡單的題目都不會。

我真的很笨，感覺超難過。」根據理情行為學派，真正引起小明難過的是下列何者？

• 智商太低

• 同學的嘲笑

• 段考成績很爛

• 認為自己很笨的信念

九年級的小芬常感到緊張、焦慮，一旦考試成績不好，心裡就產生前途完蛋了的想法。

這種思考的特性為下列何者？

• 誇大(magnification)

• 個人化(personalization)

• 過度類化(overgeneralization)

• 極端化的思考(polarized thinking)

十一年級的小婷生氣地告訴輔導老師：「倩倩又遲到了，她一定是不重視我。」經過老師以理情治療法開導後，小婷對老師說：「我想她是塞車才遲到的。」說完後便開心地離開輔導室。下列敘述何者較為正確？

• 「我想她是塞車才遲到的」是非理性信念

• 「生氣」是小婷受事件本身所引發的情緒感受

• 「塞車」是促發事件，即事件發生的前置因素

• 「開心地離開輔導室」是小婷的新情緒和新行為