Uji Pengetahuan PJOK Kelas 7

Apa tujuan utama dari permainan bola basket?

• Mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.

• Menghindari bola agar tidak mengenai pemain lain.

• Mendapatkan poin dengan melakukan slam dunk dari jarak jauh.

• Menjaga bola agar tidak jatuh ke tanah.

Sebutkan tiga posisi pemain dalam bola basket!

• Midfielder

• Defender

• Point Guard, Shooting Guard, Center

• Goalkeeper

Apa yang dimaksud dengan dribbling dalam bola basket?

• Dribbling adalah teknik menggiring bola dalam bola basket.

• Dribbling adalah cara mengoper bola kepada rekan satu tim.

• Dribbling adalah istilah untuk menghentikan permainan dalam bola basket.

• Dribbling adalah teknik menembak bola dalam bola basket.

Sebutkan dua teknik dasar dalam renang!

• Gaya bebas, Gaya punggung

• Gaya selam

• Gaya kupu-kupu

• Gaya dada

Apa yang harus dilakukan saat melakukan start dalam renang?

• Berenang langsung tanpa melakukan start.

• Menggunakan pelampung saat memulai renang.

• Melompat ke dalam kolam tanpa persiapan.

• Dorong kaki dari tepi kolam dan meluncur ke depan.

Sebutkan dua gaya renang yang umum!

• Gaya berlari

• Gaya kupu-kupu

• Gaya bebas, Gaya punggung

• Gaya menyelam

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam lantai hanya melibatkan gerakan tangan dan kaki.

• Senam lantai dilakukan di atas permukaan keras tanpa matras.

• Senam lantai adalah cabang senam yang dilakukan di atas matras dengan berbagai gerakan.

• Senam lantai adalah jenis olahraga air.

Sebutkan dua gerakan dasar dalam senam lantai!

• Roll belakang

• Cartwheel

• Roll depan dan handstand

• Split jump

Apa pentingnya pemanasan sebelum senam lantai?

• Pemanasan meningkatkan kekuatan otot secara langsung.

• Pemanasan mencegah cedera dan mempersiapkan tubuh untuk senam.

• Pemanasan tidak berpengaruh pada performa senam.

• Pemanasan hanya diperlukan untuk olahraga berat.

Sebutkan dua jenis lari jarak pendek!

• 1500 meter dan maraton

• 400 meter dan 800 meter

• 100 meter dan 200 meter

• 10 meter dan 50 meter