Công dân 9- Giữa HKII

Quản lý thời gian hiệu quả giúp bạn có được điều nào dưới đây?

• Có kinh nghiệm thực tiễn trong cuộc sống

• Có thật nhiều tiền để giúp người khó khăn

• Có nhiều mối quan hệ làm ăn phát triển kinh tế cho bản thân

• Nâng cao năng suất, hiệu quả công việc

Công cụ nào dưới đây khó hỗ trợ bạn khi quản lí thời gian?

• Sổ tay ghi chép các công việc

• Lịch điện tử

• Giấy nhớ

• Nhờ bác hàng xóm nhắc nhở

Điều nào dưới đây là quan trọng nhất khi thực hiện kế hoạch quản lí thời gian?

• Tính kỉ luật, sự kiên trì và lòng quyết tâm

• Luôn giữ thái độ tích cực và lạc quan

• Sử dụng các công cụ phù hợp với nhu cầu của bạn

• Lập kế hoạch hoạt động và có thể điều chỉnh

Cách nào dưới đây là tốt nhất để giúp bạn tập trung khi học tập?

• Cần nhắn tin dặn bạn bè không làm phiền trước khi bắt đầu học

• Nên bật nhạc thật lớn rồi bắt đầu học cho thoải mái đầu óc

• Tạo môi trường học tập yên tĩnh và gọn gàng

• Nên ngồi học ngoài phòng khách để vừa học vừa nghe chuyện của mọi người

T thường xuyên thức khuya đến 12 giờ để chơi game và lướt web. Sáng hôm sau, T dậy muộn và cảm thấy mệt mỏi, uể oải, không thể tập trung học tập. T nên chọn cách làm nào sau đây để cải thiện tình trạng này?

• Uống cà phê để tỉnh táo khi học tập.

• Ngủ bù vào buổi trưa.

• Học bài vào buổi tối sau khi tan học

• Đi ngủ sớm hơn và dậy sớm vào buổi sáng.

Việc làm nào dưới đây thể hiện sự thích ứng với thay đổi về sức khỏe?

• Thường ăn nhiều kem vào mùa đông.

• Nhịn ăn sáng để không bị tăng cân.

• Mùa đông chủ động mặc đủ ấm cho cơ thể.

• Mỗi ngày chỉ uống 2 cốc nước nhỏ

Câu danh ngôn: “Chúng ta không thể điều chỉnh hướng gió nhưng chúng ta có thể điều chỉnh cánh buồm” thể hiện nội dung nào dưới đây?

• Trong cuộc sống, gió chiều nào thì ta phải theo chiều đó.

• Cuộc sống luôn có những thay đổi, chúng ta phải học cách để thích ứng với thay đổi đó.

• Những cánh buồm có thể điều khiển được trên biển để tàu thuyền di chuyển được.

• Cuộc sống luôn bình yên, chúng ta cần tận hưởng cuộc sống một cách vui vẻ.

Chấp nhận sự thay đổi là việc:

• coi thường khó khăn, thách thức.

• buông xuôi theo sự thay đổi tiêu cực.

• kiểm soát và hạn chế cảm xúc tiêu cực.

• để mặc cho cảm xúc chi phối.

Khi xảy ra những thay đổi trong cuộc sống, chúng ta không nên có thái độ nào sau đây?

• Chủ động giải quyết vấn đề theo hướng tích cực.

• Chấp nhận sự thay đổi là tất yếu

• Giữ bình tĩnh trong mọi hoàn cảnh.

• Buồn bã, bi quan, không chấp nhận sự thay đổi.

Trường hợp nào dưới đây cho thấy nhân vật có khả năng thích ứng với thay đổi?

• Bạn P chủ động sắp xếp, lên kế hoạch để chuẩn bị cho kì thi chuyển cấp.

• Vì đã quen được mẹ chăm sóc nên khi mẹ bị ốm, II không biết phải làm gì, chỉ trông chờ vào bố và bà.

• Chị T luôn tìm cách lẫn tránh những thay đổi, không dám đối mặt với những khó khăn.

• Khi chuyển đến ngôi trường mới, bạn M luôn cảm thấy lo lắng và thu mình lại.