ЗДОРОВЫМ БУДЕШЬ ВСЕ ДОБУДЕШЬЬ

Здоровый образ жизни – это…

• все виды активности, которые человек выполняет в течение дня

• образ жизни человека, в который входят путешествия, занятия спортом, т.е. любая смена привычной обстановки

• образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней

• образ жизни людей, для которых важнее всего брак, поддержание родственных отношений

Дайте определение «здоровье» в уставе Всемирной организации здравоохранения

• Состояние полного физического, душевного и социального благополучия

• Отсутствие болезни

• Способность организма к выполнению профессиональных функций

Что является обязательным компонентом ЗОЖ?

• посещение лекций

• чтение книг

• занятия спортом

• владение навыками компьютерной грамотности

Что из нижеперечисленного НЕ входит в число 7-ми основных «столпов» здорового образа жизни?

• физическая активность

• соблюдение режима дня

• наличие вредных привычек

• эмоциональный настрой

Сколько шагов в день необходимо делать человеку, у которого работа не связана с движением, например, работа в офисе?

• от 1 000 до 2 000

• от 8 000 до 10 000

• от 6 000 до 8 000

• от 3 000 до 5 000

Полезными привычками мы можем назвать :

выбери верные варианты из предложенных.

• зарядка по утрам

• соблюдение режима дня

• крайняя болтливость

• уборка за собой

• способность долго играть в компьютерные игры

Как называется элемент здорового образа жизни, представляющий собой ежедневный рацион, который обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний?

• режим дня

• личная гигиена

• здоровое (правильное) питание

• укрепление иммунитета

Продолжите пословицу «Береги платье снову, а здоровье - …»

• сроду

• сразу

• уверенно

• смолоду

Что является основным источником энергии в организме человека?

• жиры

• белки

• углеводы

• витамины

Как называется тип образа жизни, при котором мало или вообще нет физической активности и физических упражнений?

• активный образ жизни

• здоровый образ жизни

• нездоровый образ жизни

• малоподвижный образ жизни