Mental Health Questions

Apakah wajar merasa sedih atau khawatir sesekali?

• Ya

• Tidak

Answer explanation

Merasa sedih atau khawatir sesekali itu normal.

Apakah berbicara dengan teman atau orang dewasa bisa membantu saat sedang sedih?

• Tidak

• Ya

Answer explanation

Berbicara dengan orang lain bisa membantu mengurangi kesedihan.

Apakah menjaga tidur yang cukup penting untuk kesehatan mental?

• Ya

• Tidak

Answer explanation

Tidur yang cukup membantu menjaga suasana hati tetap baik.

Apakah perasaan stres selalu berbahaya dan harus dihindari?

• Ya

• Tidak

Answer explanation

Stres ringan bisa membantu kita belajar menghadapi tantangan.

Apakah kita boleh meminta bantuan saat merasa cemas atau takut?

• Ya

• Tidak

Answer explanation

Meminta bantuan adalah langkah yang baik saat merasa tidak nyaman.

Apakah bermain dan melakukan hal yang disukai bisa membantu mengurangi stres?

• Ya

• Tidak

Answer explanation

Kegiatan menyenangkan bisa membantu meredakan stres.

Apakah hanya orang dewasa yang bisa mengalami masalah kesehatan mental?

• Ya

• Tidak

Answer explanation

Anak-anak juga bisa mengalami masalah kesehatan mental dan perlu dukungan.