Sp 3 U3.1: La Salud y Nutrición (2)

¿Cuál de los siguientes alimentos es considerado poco saludable?

• La fruta

• La comida basura

• Las verduras

• El pescado

¿Qué significa "llevar una vida sana"?

• Comer comida rápida

• Hacer ejercicio regularmente

• Dormir poco

• Evitar el agua

¿Cuál es un ejemplo de un hábito alimenticio saludable?

• Consumir mucha comida rápida

• Tener una dieta equilibrada

• Comer solo dulces

• Saltarse el desayuno

¿Cuál de los siguientes es un nutriente esencial para el cuerpo?

• La proteína

• La comida basura

• El azúcar

• La grasa trans

¿Qué significa "estar en forma"?

• Comer muchas calorías

• Estar en buena condición física

• Comer solo comida rápida

• No hacer ejercicio

¿Cuál es la responsabilidad de un nutricionista?

• Cocinar en un restaurante

• Asesorar sobre hábitos alimenticios saludables

• Vender comida rápida

• Diseñar ropa

¿Qué se debe hacer para mantener una dieta equilibrada?

• Comer solo un tipo de alimento

• Incluir una variedad de nutrientes en las comidas

• Evitar (=eliminar) las frutas y verduras

• Consumir solo bebidas azucaradas (=con mucho azúcar)

¿Qué se debe evitar(=eliminar) para llevar una vida sana?

• Hacer ejercicio regularmente

• Consumir alimentos poco saludables

• Dormir adecuadamente

• Beber suficiente agua

¿Qué significa "cambiar de dieta"?

• Comer más comida rápida

• Modificar los hábitos alimenticios

• No comer nada

• Comer solo dulces

¿Cuál es un beneficio de hacer ejercicio regularmente?

• Aumentar el riesgo de enfermedades

• Mejorar el estado de ánimo

• Ganar peso rápidamente

• Sentirse más cansado