หน่วยที่ 4 ม.4

หน่วยที่ 4 ม.4

10th Grade

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

PISA

PISA

3rd Grade - Professional Development

10 Qs

Time Names And Time Values (Year 5)

Time Names And Time Values (Year 5)

KG - 12th Grade

10 Qs

อิศรญาณภาษิต

อิศรญาณภาษิต

9th - 12th Grade

15 Qs

หน่วยที่ 1.3  การดูแลเสื้อผ้า (การขจัดรอยเปื้อน)

หน่วยที่ 1.3 การดูแลเสื้อผ้า (การขจัดรอยเปื้อน)

10th Grade

10 Qs

โรงเรียนคุณธรรม สพฐ.มีกี่ประการ

โรงเรียนคุณธรรม สพฐ.มีกี่ประการ

1st - 10th Grade

15 Qs

หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 เรื่อง ประสมเสียง สำเนียงไทย

หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 เรื่อง ประสมเสียง สำเนียงไทย

6th - 12th Grade

10 Qs

ทดสอบหลังเรียนประโยคแสนงง

ทดสอบหลังเรียนประโยคแสนงง

7th - 12th Grade

10 Qs

การขับร้องเพลงไทยและอาชีพทางด้านดนตรี

การขับร้องเพลงไทยและอาชีพทางด้านดนตรี

9th - 12th Grade

15 Qs

หน่วยที่ 4 ม.4

หน่วยที่ 4 ม.4

Assessment

Quiz

Other

10th Grade

Practice Problem

Hard

Created by

Singharach Ardhan

Used 9+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ข้อใดเกี่ยวข้องกับสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพน้อยที่สุด

ความสามารถในการเล่นกีฬาได้อย่างดีเยี่ยม

ความสามารถของร่างกายในการประกอบกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน

ผู้ที่มีสมรรถภาพทางกายดีจะมีการทำงานประสานกันระหว่างระบบต่าง ๆ ได้ดี

การมีสมรรถภาพทางกายที่สมบูรณ์ต้องเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ข้อใดเป็นองค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพ

ความเร็ว

กำลังของกล้ามเนื้อ

การทำงานที่ประสานกัน

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะ 

ความสัมพันธ์ในการทำงานของระบบประสาทและการเคลื่อนไหว

ความสามารถของกล้ามเนื้อในการหดตัวเพื่อทำงานด้วยความเร็วสูง

ระยะเวลาที่เร็วที่สุดที่ร่างกายมีการตอบสนองหลังจากที่ได้รับการกระตุ้น

ความสามารถของหัวใจ ปอด และหลอดเลือดในการลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์กล้ามเนื้อที่ใช้ในการออกแรงเป็นระยะเวลา 15 นาทีขึ้นไป

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ข้อใดคือคุณค่าของการมีสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะที่ดี 

อนุชาเคลื่อนไหวไปสู่เป้าหมายที่ต้องการโดยใช้ระยะเวลาอันสั้นที่สุด

อนุวัติหมั่นยืดเหยียดกล้ามเนื้อจนทำให้ร่างกายของเขามีความอ่อนตัวอยู่ในเกณฑ์ดี

อนุสรออกกำลังกายติดต่อกันในระยะเวลา 30 นาที โดยไม่เหนื่อยง่ายและยังมีประสิทธิภาพแสดงว่าเขามีความอดทนของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือดอยู่ในระดับที่เหมาะสม

อนุทินคำนวณหาค่าดัชนีมวลกายแล้วพบว่าอยู่ในเกณฑ์สมส่วน

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะ

ความสัมพันธ์ในการทำงานของระบบประสาทและการเคลื่อนไหว

ความสามารถของกล้ามเนื้อในการหดตัวเพื่อทำงานด้วยความเร็วสูง

ความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางและตำแหน่งของร่างกายในขณะที่เคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว

ความสามารถของกล้ามเนื้อที่จะรักษาระดับการใช้แรงปานกลางได้เป็นเวลานานและต่อเนื่อง

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

หากนักเรียนต้องการประเมินความอดทนของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือด นักเรียนต้องทดสอบสมรรถภาพทางกายตามข้อใดจึงจะเหมาะสมมากที่สุด

ลุก-นั่ง 60 วินาที

นั่งงอตัวไปข้างหน้า

วิ่ง 800/1000 เมตร

ดันพื้นประยุกต์ 30 วินาที

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ข้อใดเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทำก่อนการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายมากที่สุด

การประเมินผลกิจกรรมการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายตามความเป็นจริง

การปฏิบัติกิจกรรมการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

การจัดเตรียมสถานที่และอุปกรณ์ให้พร้อมกับการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย

การกำหนดเป้าหมายในการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายให้เหมาะสมกับตนเอง

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?